«Votre temps sur Facebook» vous aide à passer moins de temps dans l'application

Si la résolution de votre nouvelle année est de rester hors de Facebook, consultez la fonction «Votre temps sur Facebook» pour vous rappeler d'éteindre votre téléphone plus souvent.

Facebook prend beaucoup de temps; c'est un fait. Si vous voulez au moins essayer de limiter le temps passé sur Facebook, il y a peut-être de l'espoir. Le réseau social a introduit une fonctionnalité dans son application mobile qui vous aide à réduire le temps passé dessus. Voici comment en profiter et obtenir certains de votre vie.

Votre temps sur Facebook

En toute honnêteté, la seule façon de surmonter complètement Facebook est de désactiver votre compte. Ou, mieux encore, complètement supprimez votre compte Facebook et ne regardez jamais en arrière.

Mais si vous voulez vous évader lentement des heures interminables de défilement à travers divers mèmes et outrages, le nouvel outil peut aider à apaiser votre dépendance. La nouvelle fonctionnalité vous permet de voir combien de temps vous passez (perdez) sur l'application. Il vous permet également de définir des limites. Et recevez des notifications lorsque vous dépassez ces limites.

Notez que les captures d'écran ci-dessous proviennent d'un téléphone Android. Cependant, la fonctionnalité fonctionne pratiquement de la même manière sur l'application iPhone.

Statistiques et outils

Pour le trouver, appuyez simplement sur le bouton de menu dans l'application Facebook en haut à droite de l'écran. Ensuite, faites défiler vers le bas pour Votre temps sur Facebook. Vous y verrez vos statistiques actuelles pour la semaine.

Taper chaque jour vous donnera le temps exact passé sur l'application.

Cet écran comprend également des raccourcis vers d'autres préférences qui peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de votre temps sur Facebook. Vous pouvez modifier ce qui apparaît dans votre fil d'actualités et gérer les demandes d'amis. Vous pouvez également modifier les notifications. Vraisemblablement, moins de notifications se traduiraient par moins de temps pour vérifier l'application.

Ce qui aide vraiment, cependant, c'est la Définir un rappel horaire quotidien option. Appuyez dessus et définissez le temps que vous souhaitez passer sur Facebook chaque jour. Si vous la définissez sur une heure, par exemple, après avoir passé autant de temps à utiliser l'application, vous recevrez une notification.

Utilisé avec quelque chose comme Android Outils de bien-être numérique, cela peut vous aider à poser votre smartphone un peu plus. En fin de compte, cependant, tout dépend de votre propre volonté.