Recette de cure qui fait perdre 4 kilos avec du potiron! La citrouille fait-elle grossir? Combien de calories dans la citrouille

Grâce à sa caractéristique nutritive, vous pouvez inclure la citrouille, qui est consommée en été et en hiver, dans votre alimentation. Vous pouvez également accélérer la combustion des graisses en consommant de la citrouille, qui fait partie des aliments hypocaloriques, en la rendant adaptée à l'alimentation. Alors, la citrouille, qui fait l'objet de curiosités ces derniers temps, fait-elle grossir? Voici la recette de la cure qui fait perdre 4 kilos avec du potiron !

La citrouille fait partie des aliments alternatifs pour se débarrasser de son excès de poids et aussi pour avoir un corps sain. Le potiron, indispensable pour les desserts et les repas, est beaucoup consommé en automne et en hiver. Si vous voulez avoir une apparence en forme et mince, vous pouvez inclure des courgettes dans le programme de nutrition auquel vous devez faire attention. La désintoxication à la citrouille, qui prétend perdre 4 kilos en 4 jours en raison de sa faible teneur en calories, est devenue la préférée de nombreuses personnes qui souhaitent perdre du poids en peu de temps. La citrouille, qui est l'un des légumes qui renforcent l'immunité, contribue à la progression plus facile des substances nocives qui doivent être éliminées du corps, grâce à sa teneur riche en fibres. Recette de cure de citrouille qui fait perdre 4 kilos en 4 jours...

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Spécialiste de la nutrition et de l'alimentation Melis Torluoğlu "Alors que la plupart d'entre nous le considèrent comme un légume, c'est en fait; C'est un fruit riche en vitamine A, vitamine B, vitamine E, fer, sodium, potassium, calcium, magnésium, zinc, phosphore et pulpe. il a dit.

AVANTAGES DE LA CITROUILLE

- Il a la particularité d'accélérer vos selles.

- Soutient la perte de poids

- Il est très important pour la santé des yeux.

- Il agit comme un bouclier protecteur contre les allergies.

- Il rajeunit la peau et la rend plus belle.

LES POMPES PEUVENT-ELLES PERDRE DU POIDS ??

La citrouille est l'un des aliments idéaux qui peuvent être préférés dans l'alimentation en raison de la valeur élevée du potassium, qui empêche l'accumulation d'œdème et est efficace pour le purifier des toxines. De plus, vous devez suivre les règles de la cure de citrouille pour obtenir des résultats efficaces dans la citrouille, qui permet de brûler facilement les graisses afin d'accélérer le métabolisme.

la citrouille fait-elle grossir

CURE DE CITROUILLE QUI PERD 4 POIDS EN 4 JOURS

MATÉRIAUX

• 1 livre de citrouille tranchée
• 2 poivrons rouges
• 5 tasses de lait demi-écrémé 
• 5 tasses d'eau chaude
• Un peu de sel

À AJOUTER

• un peu de persil
• un peu d'aneth
• Vous pouvez ajouter 1 pincée de menthe séchée et, si vous le souhaitez, du paprika.

Cure de citrouille qui fait perdre 4 kilos en 4 jours

FABRICATION:

- Enlevez les graines au milieu des citrouilles que vous avez achetées tranchées au marché. Lavez ensuite les potirons.

- Couper en cubes. Mettez-le dans une marmite. Hachez ensuite 2 piments comestibles dessus.

- Ajoutez ensuite 5 tasses d'eau bouillie. Après avoir ajouté l'eau, ajouter le lait. Après avoir ajouté un peu de sel, portez-le à la cuisinière et faites-le cuire à feu moyen.

- Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les potirons soient tendres. Éteignez le feu lorsque vous réalisez que les citrouilles sont cuites.

- Prenez un mixeur et passez la soupe dans le mixeur.

- Enfin, vous pouvez ajouter les épices que vous souhaitez, du persil et de l'aneth hachés et servir.

Bon appétit...

comment faire une soupe au potiron

COMBIEN DE FOIS PAR JOUR DEVRIEZ-VOUS CONSOMMER DE LA CITROUILLE ?

• Il est recommandé de consommer 2 repas par jour le midi et le soir.
• Vous pouvez préparer votre petit-déjeuner sous la forme d'1 pain de blé entier normal, d'un œuf, d'olives et de légumes verts.
• En attendant, buvez au moins 2 litres d'eau par jour et pendant 1 heure. sport N'oubliez pas de le faire.
• Au bout de 4 jours, vous serez surpris de voir les résultats étonnants sur la balance.

bienfaits de la citrouille