Quand faut-il obtenir un soutien psychologique après un tremblement de terre? Attention à ceux qui se sont rendus dans la zone du tremblement de terre pour obtenir de l'aide

Après le tremblement de terre qui a eu lieu à Kahramanmaraş et a causé de lourdes destructions, de nombreuses personnes ont été blessées physiquement et psychologiquement. Dans ce processus, le soutien psychologique aux victimes du tremblement de terre est devenu un sujet de curiosité. Alors, quand faut-il prendre un soutien psychologique après un tremblement de terre ?

Après le tremblement de terre dévastateur de magnitudes 7,7 et 7,6 qu'a connu la Turquie, de nombreuses personnes ont subi la perte de leurs proches. Le tremblement de terre, qualifié de catastrophe du siècle, a laissé des traces profondes dans la mémoire de nombreuses personnes, des enfants aux adultes. Ces traces, qui se produisent en certains points du cerveau, révèlent des maladies mentales chez l'homme. Les conditions psychologiques qui affecteront la vie de l'individu de différentes manières ont été un sujet de curiosité pour les personnes qui ont vécu une catastrophe naturelle (tremblement de terre). Les experts ont mis en garde sur le moment où recevoir un soutien psychologique après de graves blessures physiques et mentales.

Quand faut-il obtenir un soutien psychologique lors d'un tremblement de terre ?

TECHNIQUE REGARDEZ-ECOUTEZ-CONNECTEZ

Selon l'explication du psychologue clinicien Ayhan Altaş, l'un des supports psychologiques est la méthode "Regarder - Écouter - Connecter". Ayhan Altaş, qui a déclaré que dans ce processus, l'individu devrait être aidé à se sentir à l'aise, a déclaré que les sentiments et les émotions des victimes du tremblement de terre que ses pensées doivent être autorisées à s'exprimer et qu'il ne faut pas le forcer lorsqu'il ne veut rien dire. dit. Expliquant que des exercices de respiration doivent être effectués pour que la personne se détende, Altaş a déclaré que nous ne pouvons tenir la personne que pour le moment.

LIEN AVEC LE TREMBLEMENT DE TERRE

Altaş, qui se concentre sur l'établissement de liens avec les survivants du tremblement de terre, « Les victimes du tremblement de terre peuvent ne pas savoir qui contacter ou quelle aide elles peuvent obtenir. Dans ce cas, il devrait servir de pont entre les victimes du tremblement de terre et l'aide. On essaie de leur donner des informations sur l'incident et leur sécurité. Des efforts peuvent être faits pour garder les familles ensemble et pour permettre aux victimes du tremblement de terre de communiquer avec leurs proches. D'autres survivants du tremblement de terre dans une situation similaire peuvent être réunis." a dit.

Comment créer des liens avec les survivants du tremblement de terre

ATTENTION A CEUX QUI VONT AIDER !

À la fin de ses phrases, le psychologue Ayhan Altaş, qui a donné des conseils aux personnes qui sont allées aider dans la zone du tremblement de terre, sur la façon dont elles doivent se comporter face aux images dont elles ont été témoins, a déclaré:

"Les gens qui vont là-bas pour aider ne doivent pas sortir par héroïsme ou par pitié. Les personnes ayant des traumatismes liés à la catastrophe ou à d'autres événements seront plus affectées par ce qu'elles voient, il n'est donc pas recommandé à ceux qui portent ce danger de se rendre sur la zone sinistrée. Les assistants doivent également prendre soin de leur propre sécurité et de leur santé. Lorsqu'ils se sentent stressés, ils peuvent également recourir à des méthodes telles que des exercices de respiration et créer un espace sûr dans l'esprit. Des facteurs tels que l'absence d'heure de travail spécifique, l'absence de description de poste et des conditions de travail intenses peuvent épuiser l'assistant. Les aidants dans de telles situations doivent se rappeler comment ils ont résolu leurs problèmes dans le passé, devrait consacrer du temps à leurs besoins, que tous les problèmes des gens ne relèvent pas de sa responsabilité. faut se souvenir. Rester en contact avec des amis et des êtres chers, si possible, les distrait du stress, de l'anxiété et de la peur."