Conseils beauté de Defne Samyeli! "Je n'ai même pas ressenti les effets du vieillissement depuis 15 ans"
Miscellanea / / July 18, 2022
Defne Samyeli, dont le nom est prononcé avec la beauté de la communauté artistique, est tombée comme une bombe à l'ordre du jour avec une interview qu'elle a accordée à un magazine. Lorsque la célèbre artiste a déclaré dans son interview qu'elle n'avait pas ressenti les effets du vieillissement depuis 15 ans, elle a partagé ses astuces beauté avec tout le monde.
Defne Samyeli, qui utilise activement les médias sociaux, s'est adressée à la caméra pour un magazine. La célèbre artiste, tout en faisant beaucoup mention de son nom dans la communauté artistique, a révélé les secrets de sa beauté.
laurier samyeli
"ORGANISÉ SPORT JE FAIS"
Defne Samyeli "Depuis 15 ans, je ressens à peine les effets du vieillissement" Tout en utilisant ses expressions, il a souligné les secrets de la jeunesse et sa stabilité dans le programme de nutrition. Samyeli 50 ans "J'ai commencé à faire du sport à 20 ans. Musculation, cardio, pilates… J'ai même un certificat d'instructeur de pilates. J'adore faire de l'exercice, mais je ne peux pas gagner autant de temps que je le voudrais. Limité à 2-3 jours par semaine. J'aimerais faire plus si je le pouvais. Cependant, il y a quelques exercices que je fais régulièrement tous les jours. Par exemple, j'ai un trampoline à la maison, je saute. Je suis aussi une personne très active. Je marche, je ne prends pas l'ascenseur, je prends les escaliers. J'exerce aussi mon visage, depuis 19 ans. J'ai vu un grand avantage.
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"J'AI FAIT BEAUCOUP"
Samyeli, qui a toujours la vingtaine avec son look fit "Je dors très bien, au moins neuf heures. Je pense avoir un bon équilibre nutritionnel. Je connais très bien mon corps. J'aime bien manger, je ne me prive pas des choses que j'aime, mais je peux définitivement faire des virages serrés façon détox juste après les règles que j'exagère. Je fais attention à ne pas devenir accro à toutes les choses agréables, y compris la nourriture. Je pense que j'ai parcouru un long chemin dans la relation corps-esprit. J'ai tellement lu sur le fonctionnement du corps, l'effet des émotions et des pensées sur la biochimie, le cerveau et les hormones que je crois avoir pris le contrôle de mon propre corps physique. Il a déclaré que tout le monde devrait faire du sport.
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"JE NE ME SENS PAS CONTRE LES 15 DERNIÈRES ANNÉES"
Samyeli, qui a donné naissance à deux filles, « Au cours des 15 dernières années, j'ai à peine ressenti les effets du vieillissement. Par conséquent, la question de l'âge n'est pas à mon ordre du jour en tant que préoccupation. En vieillissant, ce que je peux faire, mes compétences, mes nouvelles expériences m'excitent tellement que j'envisage les prochaines années avec enthousiasme, pas peur. Avec cette mentalité, le temps s'arrête presque. Je comprends que je suis une source d'inspiration et que j'aiderai de nombreuses personnes dans ce sens; femmeDes hommes et des jeunes filles me le disent chaque fois qu'ils m'atteignent sur le quai. Il a également laissé sa marque sur les réseaux sociaux avec sa déclaration.
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