La viande rouge est-elle bonne pour les enfants? Quelle quantité de viande rouge les enfants doivent-ils consommer ?
Miscellanea / / July 05, 2022
Nous sommes entrés dans une période où nous consommerons beaucoup de viande à l'occasion de l'Aïd al-Adha. Les parents qui veulent élever leurs enfants de la meilleure façon ont cherché à se renseigner sur la capacité et les avantages des enfants dans la viande. Expliquant les effets, les méfaits et les bienfaits de la viande rouge sur les enfants, les experts ont répondu aux questions des parents. La viande rouge est-elle bonne pour les enfants? Quelle quantité de viande rouge les enfants doivent-ils consommer ?
Les habitudes alimentaires, qui occupent une place importante dans le développement physique et mental des enfants, façonnent également leur qualité de vie future. Afin d'éliminer les problèmes qui peuvent survenir après des années, il est nécessaire de façonner les habitudes alimentaires. La viande rouge, en revanche, a une place très importante dans cette habitude alimentaire. Selon les informations obtenues à partir des recherches, les enfants qui ne consomment pas de viande rouge ont des difficultés d'apprentissage et des maladies telles que l'anémie. Alors que la viande rouge est d'une importance vitale pour tous, regardons son importance chez les enfants...
consommation de viande rouge chez les enfants
LA VIANDE ROUGE EST-ELLE UTILE POUR LES ENFANTS ??
Les sources de vitamines telles que B6 et B12 soutiennent le développement de leurs enfants avec la présence de viande rouge. Bien que la viande rouge contribue également mentalement et physiquement aux enfants en phase de développement, ils devraient combler leurs besoins en protéines en consommant de la viande rouge, qui contient la plus grande quantité de protéines. Déclarant que le système musculaire, qui est ravivé par la protéine dans le corps, est également plus fort et renforcé dans sa structure, les experts ont déclaré que sa consommation est très importante pour que le corps soit fort.
consommation de viande rouge chez les enfants
Bien qu'il ait été démontré qu'il est bon pour l'anémie chez les enfants, les protéines et Le corps de l'enfant qui prélève les minéraux de la viande est également plus résistant aux facteurs externes et aux virus. vu. Affirmant que les acides aminés de l'enfant consommant de la viande rouge augmentent également, les experts ont également souligné que les enfants assurent un développement sain et résistant.
Les experts ont déclaré que la consommation de viande rouge des enfants ayant des difficultés d'apprentissage à l'école devrait être augmentée. que les minéraux et les vitamines insuffisants soient ramenés au niveau normal avec la consommation de viande au lieu d'une supplémentation séparément. déclaré.
consommation de viande rouge chez les enfants
COMBIEN DE VIANDE ROUGE LES ENFANTS DOIVENT-ILS CONSOMMER?
Il contient des éléments nutritionnels, des protéines, des substances minérales, notamment du fer, et des vitamines du groupe B. La viande rouge, qui est une source très riche en nutriments en raison de sa a. Même les familles qui ne mangent pas de viande devraient manger de la viande afin de soutenir leurs enfants dans leur période de développement. Les experts expliquent qu'un enfant entre 4 et 6 ans devrait consommer 20 à 25 grammes de protéines par jour. Cela correspond à une pièce de viande pesant environ 100 à 125 grammes.
consommation de viande rouge chez les enfants
Déclarant que l'âge devrait croître au rythme de la viande, les experts ont déclaré que les enfants âgés de 7 à 9 ans ont besoin de 26 à 38 grammes de protéines. Il a déclaré que la tranche d'âge de 10 à 13 ans devrait consommer 39 à 60 grammes de protéines (en d'autres termes, 1 gramme de protéines par kilogramme). Au moins la moitié de cela doit être satisfaite par les aliments d'origine animale.