Que doit faire une personne hypoglycémique? Que manger en cas d'hypoglycémie? Comment se nourrir en hypoglycémie ?
Miscellanea / / May 29, 2022
L'hypoglycémie est définie comme une glycémie d'une personne inférieure aux valeurs normales, ce qui est récemment devenu un problème pour de nombreuses personnes. L'un des problèmes les plus courants lors d'un régime est la principale cause d'hypoglycémie, d'alimentation malsaine et irrégulière. Alors, que doit faire une personne à faible prélèvement sanguin pour prévenir cela et ne pas inviter de maladies, comment doit-elle être nourrie en cas d'hypoglycémie? je connais les détails
L'hypoglycémie, qui est le cauchemar de nombreuses personnes en tant que maladie insidieuse, est définie comme une glycémie, c'est-à-dire un taux de glucose inférieur aux valeurs normales. Le glucose, dont le corps humain a le plus besoin, est la principale source d'énergie et celle qui élève le plus d'énergie. L'hypoglycémie, qui peut même entraîner la mort si elle est négligée, doit être diagnostiquée et un programme nutritionnel doit être déterminé en conséquence. C'est très important à faire. Medical Park Hospital Spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques Assoc. Dr. Eda Önal rappelle que cette limite est acceptée à 70 mg/dl chez les patients diabétiques, selon l'American Endocrine Society, et donne des informations à ce sujet.
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QUE DEVRAIT FAIRE UNE PERSONNE AVEC DU DIABÈTE ?
- Au moment de l'hypoglycémie, un patient conscient doit recevoir par voie orale 4 à 5 morceaux de sucre en morceaux correspondant à 15 à 20 grammes de sucre ou 150 à 200 ml de jus de fruit ou de limonade.
- L'utilisation de produits contenant des matières grasses comme le chocolat ou les gaufrettes s'avère incorrecte Après 15 minutes. Si l'hypoglycémie persiste dans le contrôle de la glycémie, reprendre 15 à 20 g de sucre conseillé.
- Les patients inconscients doivent être traités dans des conditions hospitalières et recevoir du sucre par voie intraveineuse sous forme liquide. La régulation du régime alimentaire est considérée comme très importante chez les patients souffrant d'hypoglycémie réactive.
- Afin de prévenir l'hypoglycémie réactive, il est nécessaire d'éviter les aliments sucrés qui augmentent et abaissent rapidement la glycémie. (malbouffe, sucreries, jus de fruits, pain blanc, riz, pâtes et certains fruits) Besoins.
- Dans le traitement, si le régime avec collations et index glycémique bas n'est pas suffisant, parfois un traitement médicamenteux peut être nécessaire. Le traitement de l'hypoglycémie varie en fonction de la maladie sous-jacente.
- Pour la récurrence et la prévention de l'hypoglycémie, la cause doit être déterminée et un traitement médical ou chirurgical approprié doit être appliqué.
Comment se nourrir en hypoglycémie ?
COMMENT LES PERSONNES ATTEINTES D'HYPOGLESÉMIE DOIVENT-ELLES NOURRIR ?
Nous avons répertorié pour vous les questions les plus curieuses sur la façon dont les personnes hypoglycémiques devraient être nourries par le diététicien expert Selahattin Dönmez.
- Les personnes hypoglycémiques devraient absolument consommer du pain de grains entiers comme pain.
- Ils ne doivent jamais remplacer le repas principal par des fruits. Lorsque les fruits sont consommés en collation, choisissez toujours un demi-verre de thé de lait, de babeurre diète ou de yaourt qui favorise le calcium.
- Assurez-vous de planifier vos repas en 3 repas principaux et au moins 2 collations.
- Éliminez le sucre et tous les aliments contenant du sucre de votre vie.
- Dans les plats principaux, choisissez de la viande rouge maigre, du poisson sans peau, de la dinde ou du poulet, des légumes grillés ou des légumes à l'huile d'olive et beaucoup de salade.
- Le yaourt ou le babeurre sont salvateurs pour rester rassasié longtemps aux collations et pour équilibrer la glycémie. Afin de prévenir une crise de faim extrême, surtout vers 16h00, ne préférez jamais un grand verre de pain grillé plutôt qu'un toast. 5. Le sucre contenu dans les fruits secs augmente les besoins du corps en insuline.
- Afin de prévenir ou de traiter l'hypoglycémie, évitez les jus de fruits prêts ou fraîchement pressés et consommez des fruits frais plutôt que des fruits secs.
- Le lait est un aliment spécial qui maintient l'équilibre de la glycémie en contenant à la fois des protéines saines, des graisses saines et des protéines animales saines. Prenez l'habitude de consommer 1 verre de lait lorsque vous avez absolument faim.
- Les légumineuses séchées sont des super-aliments qui empêchent la montée et la chute soudaines de la glycémie. Prenez soin d'ajouter quelques légumineuses séchées à vos salades à chaque repas principal ou bouillies.
- Boire 1 verre d'eau avant les repas et 1 verre d'eau pendant le repas. Ainsi, empêcher le mélange rapide des aliments dans le sang. N'oubliez pas que cela est important pour maintenir l'équilibre de votre glycémie.
- L'avocat fait partie des alternatives qui empêchent la chute de la glycémie. Prévenez la baisse de sucre en consommant de l'avocat, et non en mangeant du sucre.
- Amandes, pistaches et noisettes sont des élixirs de santé qui préviennent la tendance au sommeil en hypoglycémie réactive lorsqu'ils ne sont pas torréfiés. Après un repas, 1 paume suffit.
- Si vous préférez l'alcool dans la vie sociale, vous devez absolument rester à l'écart de l'alcool.
- Les aliments contenant de la caféine déclencheraient une hypoglycémie. Par conséquent, assurez-vous de limiter la consommation de café à un maximum de 2 tasses par jour.
- Il a été rapporté que les graisses saturées affectent négativement l'utilisation de l'insuline. Evitez les crèmes, les crèmes, les viandes grasses et les produits d'épicerie fine.
Que doit faire une personne hypoglycémique ?