Qu'est-ce qu'un régime alcalin? Comment la nutrition alcaline est-elle appliquée? Que sont les aliments et boissons alcalins ?

Le régime alcalin est l'un des régimes populaires récemment revendiqué pour améliorer la santé, favoriser la perte de poids et même lutter contre le cancer. Le régime alcalin est basé sur l'idée que le remplacement des aliments acidifiants par des aliments alcalins peut améliorer votre santé. Alors, qu'est-ce que la nutrition alcaline, comment la nutrition alcaline est-elle appliquée, que sont les aliments et boissons alcalins? Voici les réponses:

Le régime alcalin, l'un des régimes préférés des célébrités d'Hollywood C'est un programme nutritionnel qui permet à la fois de perdre du poids et de se protéger du cancer. Dans un régime alcalin qui dure 3 ou 4 semaines, le point important est de maintenir un équilibre en termes de santé dans le corps tout en perdant du poids. Dans un régime alcalin, certains aliments tels que la viande, le blé, le sucre raffiné et les aliments transformés sont interdits car ils provoquent la production d'acide par votre corps. Les experts expliquent que le menu alimentaire préparé avec des aliments alcalins maintient l'équilibre du pH de votre corps et le rend plus sain. Voici ce que vous devez savoir sur le régime alcalin :

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QU'EST-CE QUE LE RÉGIME ALCALIN?

L'épouse de David Beckham, Victoria Beckham, était une pionnière du régime hollywoodien. Beckham a tweeté à propos d'un livre de cuisine sur le régime alcalin en janvier 2013, recommandant un régime alcalin. Le régime alcalin est vraiment vrai, comme l'a tweeté Beckham. nouvellesa sauté dedans.

Le régime alcalin est un programme de régime qui aide à réguler le niveau d'acide du corps et maintient le niveau de pH du corps en équilibre. Ce régime a une méthode différente des autres régimes car il vise à équilibrer le niveau d'acidité. Souvent, consommer trop de boissons acides augmente le niveau d'acide dans le corps, ce qui entraîne une prise de poids au fil du temps. Le régime alcalin vise à perdre du poids en régulant ce niveau d'acide.

comment appliquer un régime alcalin

Voici les choses qui devraient être appliquées et consommées dans le régime alcalin :

- Au début du régime, mettez 2 cuillères à soupe de carbonate anglais dans 2 litres d'eau et consommez-le dans la journée.

- Consommez du pain sans gluten, du fromage blanc, une petite quantité de mélasse de raisin et des tisanes au petit-déjeuner.

Faire bouillir les épinards et le brocoli et les consommer avec de l'huile d'olive.

- Mangez des concombres et des dattes dans vos collations.

- Consommez du gingembre, du curcuma, du cumin noir, de la menthe et de l'ortie piquante sous forme de salade et de cure.

- Veillez à ce que le sel que vous utilisez dans les repas soit non transformé et naturel.

- Mangez des légumes bouillis et cuits à la vapeur, des légumineuses et des fruits de mer pour le déjeuner.

qu'est-ce qu'un régime alcalin

LA THÉRAPIE ALCALINE EST-ELLE EFFICACE SUR LE CANCER ?

Récemment, des opinions se sont répandues selon lesquelles la thérapie alcaline est efficace dans la lutte contre le cancer. Étant donné que la plupart des médicaments de chimiothérapie ont une structure légèrement basique, ils s'accumulent dans l'armure acide à l'extérieur de la cellule cancéreuse et pénètrent moins dans la cellule. Les cellules du système immunitaire perdent leurs effets avec cette armure acide. Les premières études de laboratoire ont montré que l'administration de substances alcalines par voie orale et veineuse dans le traitement du cancer, Il peut être avantageux d'utiliser des médicaments qui empêchent les pompes qui permettent aux substances acides d'être rejetées. montré. La thérapie alcaline n'est pas un traitement standard du cancer, c'est une approche utile et complémentaire. Des études sur son application dans des protocoles de chimiothérapie à faible dose sont rapportées.

LISTE DES ALIMENTS CONTENANT DE L'ALCALI

Aliments hautement alcalins

• Ail
• chou frisé
• Persil
• Épinard
• Tomates
• branche de céleri
• Avocat
• Brocoli
• Concombre
• Chou
  

Aliments modérément alcalins

• Carotte
• Bettes
• Gingembre
• Haricots verts
• Salade
• Poireau
• Gombo
• Un radis
• chou rouge
• Fusée
• Betterave
• Basilic
• Citrouille
• oignon rouge
• Haricot
• quinoa
• Graine de chia
• Eau de coco fraîche

aliments consommés avec un régime alcalin

Aliments peu alcalins

• Lentille
• Sésame
• Épices
• Huile d'olive
• huile de noix de coco
• Huiles Oméga 3
• Amandes, lait d'amande
• Ingénieur
• Asperges
• choux de Bruxelles
• Chou-fleur
• pommes de terre fraîches
• Petits pois
• Citrouille
• Oignon
• cresson
• Noix de coco
• Pamplemousse
• Grenade
  

Aliments très acides

• Viande
• Poulet
• Œuf
• poisson de la ferme
• Thé café
• jus de fruit sucré
• édulcorants artificiels
• Cacao
• Chéri
• Confiture
• Confiture
• Moutarde
• Vinaigre
• Maya
• Fruit sec
• Riz
• Champignons
• fruits de mer
• Du fromage
• Lait et autres produits laitiers
• Alcool

aliments alcalins

Aliments modérément acides

• Pomme
• Abricot
• Banane
• Mûre
• Raisin
• Mangue
• Orange
• La pêche
• Myrtilles
• Fraise
• Fromage de chèvre
• Riz en coque
• Noyer
• Du blé
• Macaroni
• Ketchup
• Mayonnaise
• poisson de mer
• jus naturels
  

Aliments peu acides

• Haricot rouge
• Sarrasin
• Millet
• Melon
• Dattes fraîches
• Prune
• nectarine
• Cerise
• poisson d'eau douce
• La graine de lin
• Noisette
• Graines de tournesol
• Graines de citrouille 
• huile de tournesol
• Avoine
• Soja
• Lait de soja et de coco
• Pois chiches