Des recettes sucrées qui ne font pas grossir pendant le Ramadan! Desserts légers adaptés à l'iftar
Miscellanea / / March 22, 2022
Avec l'arrivée du mois sacré du Ramadan, des recettes de desserts qui ne fatiguent pas le métabolisme et ne font pas prendre de poids ont commencé à être recherchées. Ceux qui souhaitent consommer des desserts, qui sont l'une des saveurs les plus recherchées des tables d'iftar, dans leur forme la plus légère, doivent être contactés par l'expert diététiste Sümeyye H. Il peut essayer des recettes de desserts noirs. Voici les recettes de desserts diététiques les plus simples, délicieuses et moins caloriques les unes que les autres...
Même ceux qui ne recherchent pas beaucoup le dessert les jours normaux. RamadanIl a aussi besoin d'un dessert après l'iftar. Pendant le Ramadan, lorsque nos habitudes alimentaires changent complètement à l'occasion du jeûne, vous pouvez inclure sur vos tables les desserts les plus légers que vous pouvez consommer après l'iftar. Nous avons compilé pour vous vos recettes sucrées qui ne fatigueront pas votre estomac après une longue faim et vous permettront de jeûner le lendemain confortablement. Voici les recettes de desserts spéciaux pour le Ramadan de la diététiste experte Sümeyye Kara :
NOUVELLES CONNEXESQuel devrait être le régime alimentaire pendant le Ramadan? Régime du Ramadan de la diététiste experte Sümeyye Kara
RECETTE DE PUDDING AU CHOCOLAT ET AU CAFÉ
MATÉRIAUX:
- 2 cuillères à café de café instantané
- 1 cuillère à café de cacao faible en gras
- 2,5 tasses de lait écrémé
- 2 cuillères à soupe de cassonade
- 2 cuillères à soupe de fécule (maïs)
PRÉPARATION DE:
- Tout d'abord, mettez le cacao, le lait et le sucre dans une casserole. Mélanger tous les ingrédients à feu doux.
- Ajouter la fécule et fouetter jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
- Cuire à feu moyen. Lorsque vous voyez qu'il a suffisamment de consistance, vous pouvez éteindre le feu et attendre qu'il refroidisse, puis servir.
recette pudding café chocolat
RECETTE DIET GULLAC
MATÉRIAUX:
- 5 feuilles de romarin
- 600 millilitres de lait d'amande non sucré ou de lait sans lactose ou de lait demi-écrémé
- 3 cuillères à soupe d'eau de rose
- 1 tasse de noisettes crues hachées grossièrement
- 5 cuillères à soupe de miel
PRÉPARATION DE:
- 1. Ajouter le lait, le miel, l'eau de rose dans un bol profond.
- Mouillez les feuilles avec le lait dans le récipient et placez-les dans ma dette. Saupoudrer de noisettes sur chaque feuille.
- Verser le lait restant dessus. Reste au réfrigérateur. Après refroidissement, vous pouvez décorer et servir.
recette Güllaç
Recette de couchage de figues à la cannelle
MATÉRIAUX:
- 1 litre de lait
- 10 figues sèches
- 1 cuillère à café de cannelle
- Pour ce qui précède;
- 20 grammes de noix
- 20 grammes de pistaches
PRÉPARATION DE:
- Faire tremper les figues séchées dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes.
- Sortez les figues séchées de l'eau et coupez-les en petits cubes sans inclure les tiges.
- Verser le lait dans une casserole moyenne.
- Chauffer jusqu'à ce qu'il atteigne le point d'ébullition. Mais attention à ne pas le faire bouillir.
- Dans un bol, ajouter les figues hachées, le lait chauffé et la cannelle et mélanger.
- Couvrez le récipient et laissez-le à température ambiante pendant environ 20 minutes.
- Vous observerez que les figues gonflent. Lorsque les figues sont gonflées, mixez tous les ingrédients en les écrasant avec un mixeur plongeant.
- Couvrez-le à nouveau et laissez-le à température ambiante pendant environ 30 minutes.
- Puis reposez au réfrigérateur pendant 2 heures.
- Vous pouvez le sortir et le consommer en le décorant de noix ou de pistaches.
Bon appétit... bon iftar
Recette de couchage de figue à la cannelle
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