La recette de chou-fleur la plus simple! Astuces pour cuisiner le chou-fleur

Le chou-fleur, un légume qui ne finit pas par compter les bienfaits des mois d'hiver, est un plat merveilleux que vous pouvez cuisiner pour le dîner. Vous pouvez retrouver la délicieuse recette du plat de chou-fleur, peu calorique lorsqu'il est consommé avec uniquement du yaourt, dans notre article.

De délicieux légumes de chou-fleur peuvent venir sur les tables avec différentes recettes. Les experts répètent dans leurs déclarations que cet aliment doit être consommé fréquemment. Si le plat de chou-fleur est considéré à la fois en termes de goût et de vitamine, il n'y a aucune raison de ne pas le manger. La préparation la plus courante du chou-fleur, qui peut trouver sa place dans diverses recettes, est le chou-fleur cuit en marmite. Aimeriez-vous cuisiner un délicieux dîner à partir de chou-fleur, qui peut être cuit entier, avec une sauce béchamel? Le plat de chou-fleur, qui rassemble tous vos proches, est léger et ne dérange pas l'estomac. Si vous cherchez une recette pour un plat de chou-fleur ou si vous vous demandez comment faire un plat de chou-fleur

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Recette de plat de chou-fleur :

MATÉRIAUX

1 chou-fleur moyen
2 pommes de terre
2 carottes
1 oignon
1 cuillère à soupe de concentré de tomate
4 cuillères à soupe d'huile
piment
De l'eau chaude à passer

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FABRICATION

Prenez de l'huile dans la marmite. Ajouter les oignons hachés légèrement dorés.

Ajouter lentement la pâte de tomate et les autres ingrédients hachés et faire frire.

Lorsque le processus de rôtissage est terminé, ajoutez de l'eau et du sel et faites cuire.

Vous pouvez le servir chaud ou tiède.

Bon appétit...