Le riz aux pois chiches fait-il grossir? Combien de calories dans 1 assiette de riz aux pois chiches? 100 grammes de riz combien de cuillères
Miscellanea / / October 26, 2021
Le riz aux pois chiches, qui fait partie des délices de la rue, est un aliment local que tout le monde aime consommer. Le riz aux pois chiches, que vous pouvez trouver à tous les coins d'Istanbul, est vendu dans de petites voitures. Est-ce que le riz aux pois chiches que vous pouvez faire à la maison vous fait prendre du poids, combien de calories dans 1 assiette de riz aux pois chiches ?Voici la consommation de riz aux pois chiches dans l'alimentation et ce qu'il faut savoir...
Presque tout le monde peut dire non et le riz aux pois chiches est consommé par tout le monde au moins 2 fois par semaine. Dans la cuisine turque traditionnelle, le riz pilaf cuit avec du beurre, des tomates ou des légumes est également consommé sous forme de riz aux pois chiches. Le riz pilaf au beurre est l'un des plats les plus fréquemment préparés car il est aussi pratique que délicieux. Tout le monde se demande si le pilaf de pois chiches, très apprécié des touristes en tant que mets raffiné de la rue, peut être consommé dans l'alimentation. Les personnes qui ne veulent pas prendre de poids peuvent-elles consommer du riz avec des pois chiches dans leur alimentation? Voici toutes les curiosités sur les calories et la consommation de riz aux pois chiches.
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Le riz aux pois chiches PERD-IL DU POIDS ?
L'une des premières choses à considérer dans chaque aliment consommé est la quantité de nourriture. De plus, le contenu de la matière utilisée dans le riz aux pois chiches est également important.
Une surcharge en pois chiches ou une consommation excessive de matières grasses peut augmenter le nombre de calories que vous consommez, ce qui peut entraîner une prise de poids. Par conséquent, la bonne quantité de consommation dans l'alimentation est très importante.
1 portion de riz aux pois chiches suffit pour couvrir les besoins caloriques d'un seul repas.
combien de calories dans le riz aux pois chiches
COMBIEN DE CALORIES DANS LE RIZ AU POULET
- 1 cuillère à soupe de riz aux pois chiches équivaut à 31 calories.
- 1 portion moyenne de riz au poulet et aux pois chiches est de 365 calories.
- 1 assiette de boulgour pilaf aux pois chiches équivaut à 277 calories.
Combien de cuillères font 100 grammes de riz aux pois chiches ?
100 grammes de riz aux pois chiches correspondent à environ 5 cuillères à soupe.
Combien de calories dans 1 assiette de riz aux pois chiches
RECETTE DE RIZ AU POULET
Matériaux:
- 1 tasse de pois chiches
- 2 tasses de riz
- 3 tasses d'eau (vous pouvez utiliser du poulet ou du bouillon)
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 1 cuillère à café et demie de sel
recette de riz aux pois chiches
Fabrication:
Faire bouillir les pois chiches séparément. Égoutter les pois chiches bouillis et les conserver dans une passoire.
Mettez l'eau que vous avez bouillie dans la théière sur le riz et laissez-le là pendant 15 minutes.
Ajouter ensuite le beurre et un peu d'huile dans une casserole. Mettez sur le feu et faites fondre le beurre.
Pendant ce temps, lavez bien le riz et ajoutez-le au beurre fondu. Bien mélanger et faire frire.
Une fois le riz un peu torréfié, ajoutez les pois chiches et 3 verres d'eau dessus et ajustez le sel. Déposez quelques gouttes de citron dessus pour le rendre granuleux.
Ensuite, une fois le riz bouilli, portez-le à feu doux et laissez-le cuire.
Une fois que le riz a pris son eau et est devenu des grains, éteignez le feu et mettez-le de côté. Vous pouvez servir après avoir fermé le couvercle et reposé.
De plus, si vous voulez mettre du poulet sur le dessus, vous pouvez faire bouillir le poulet et le déchiqueter dans un bol séparé et l'y ajouter pendant le service.
Bon appétit...
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