Comment faire un smoothie? Préparez-vous au froid avec la recette du "Smoothie Immune-Boosting"

Avec le froid, vous pouvez vous préparer à l'hiver avec la recette de smoothie que vous préparerez à la maison pour renforcer l'immunité et être plus résistant aux maladies. Dans le même temps, vous pouvez accélérer votre métabolisme avec une boisson smoothie, qui est une source complète d'antioxydants, et vous pouvez éviter la prise de poids en hiver. Voici la recette du smoothie qui renforce le système immunitaire...

Selon les experts, ceux qui ont une faible résistance corporelle devraient faire attention aux aliments qu'ils mangent et manger en conséquence afin de mieux lutter contre les maladies. Vous pouvez inclure la boisson smoothie, qui est la boisson la plus recommandée et la plus saine par les diététiciens, dans vos repas. Vous pouvez être plus en forme et plus fort avec cette recette, qui diffère des recettes de smoothies classiques normales. Vous pouvez consommer cette recette de smoothie sain dans un verre tous les jours. Chacun des ingrédients de ce smoothie a été spécialement sélectionné pour ses propriétés immunitaires.

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VOICI LA RECETTE DE SMOOTHIE SAIN ET FORT

Matériaux:

• Safran des Indes
• Gingembre
• une banane
• Une carotte
• Une clémentine (une variété de mandarine)
• Gingembre
• du jus d'orange
• Jus de citron
• Safran des Indes
• cannelle
• Yaourt
• de la glace

Ingrédients que vous pouvez ajouter pour sucrer

• Mélasse (mûrier, caroube)
• mon chéri 
• baies sucrées (raisins noirs)

FAIRE DU SMOTHIE :

Tout d'abord, lavez tous les ingrédients et mettez-les dans un mixeur mixeur. Une fois que vous avez tout ajouté, continuez à l'exécuter jusqu'à ce que tout soit mélangé.

Une fois que tout est bien mélangé, goûtez à l'aide d'une cuillère. Ajoutez ensuite du miel ou de la mélasse pour l'adoucir et relancez le mixeur.

Vous pouvez ajuster la consistance de cette boisson, ce qui augmentera la résistance de votre corps et est une source complète d'antioxydants. Vous pouvez également ajouter de la glace si vous voulez qu'elle soit de plus en plus épaisse.

Vous pouvez ajouter 1 verre à votre alimentation chaque jour. Vous pouvez transformer une boisson smoothie que vous pouvez préparer fraîche et consommer en un repas sain grâce à ses composants puissants.