Comment faire le stérile le plus facile en pleine consistance? Astuces pour 10 minutes de stérilité

Il devient un goût indispensable lorsqu'il est associé à de délicieux légumes frais et stériles qui viennent sur les tables à l'heure du thé, à la journée des femmes et parfois même au dîner. Si vous voulez préparer facilement du stérile à la maison, vous devez absolument essayer notre recette.

C'est un plat délicieux et nutritif à base de boulgour, qui est bénéfique pour la santé. Qu'il s'agisse d'un plat principal ou d'une collation, c'est une recette qui se prépare facilement, surtout avec ses beaux jours. Nous vous proposons la délicieuse recette de stérile, dont le composant principal est le boulgour, la pâte de tomate, la tomate, le persil et l'ail, qui est réalisée en ajoutant du sirop de grenade dans certaines régions, en seulement 10 minutes. Comme il crée une sensation de ballonnement dans l'estomac, c'est un apéritif qui peut être consommé par ceux qui suivent un régime stérile, ce qui crée une sensation de satiété en peu de temps. Barren, qui s'apparente à la salade Tabule dans la cuisine arabe et au couscous, qui ne manque pas aux tables des pays méditerranéens, bien que presque Bien qu'il soit consommé dans toute la Turquie, il est particulièrement célèbre à Adana, Osmaniye, Antalya, Mersin, Konya, Karaman, Kilis, Gaziantep, Antakya et Kahramanmaraş.

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FIL RECETTE :

MATÉRIAUX

2 tasses de boulgour fin
1 tasse d'eau chaude
1 cuillère à soupe de concentré de tomate
1 cuillère à soupe de pâte de piment
2 gousses d'ail
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
jus de 1 citron
2 cuillères à soupe de mélasse de grenade
2 cuillères à café de sel
1 cuillère à café de poivre noir
1 cuillère à café de paprika
1 cuillère à café de sumac
10 oignons de printemps
1 bouquet de persil
10 feuilles de menthe fraîche
2 tomates

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FABRICATION

Mettez le boulgour dans un bol profond et ajoutez l'eau chaude. Assurez-vous de le fermer.

Ensuite, coupez les légumes de la même taille dans un bol et mélangez-les.

Ajouter la pâte de tomate et de poivre, le jus de citron, le sel, le poivre noir, le paprika, le sumac, le sirop de grenade et l'ail haché au boulgour infusé et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés.

Vous pouvez servir lorsqu'il est homogène.

Bon appétit...