Le secret de la perte de poids réside dans le «régime new-yorkais! La liste des régimes de perte de poids à New York

Vous pouvez vous mettre en forme en peu de temps avec le régime New York, qui prétend perdre du poids de manière naturelle et saine. Un exemple de liste de régime minceur rapide et saine...

Le régime new-yorkais, qui se compose d'aliments pauvres en glucides, vise à perdre du poids avec des aliments à base de protéines. Dans le régime de New York, qui est l'un des régimes populaires qui peuvent être appliqués pour perdre du poids, vous devez faire attention à ne pas manger après 19h00 du soir. En plus du régime, vous pouvez perdre du poids plus rapidement en faisant 1 heure d'activité physique par jour. Vous pouvez appliquer le régime New York, qui vous permet de vous mettre facilement en forme pour obtenir une apparence mince et en forme, avec l'approbation de votre médecin. Eh bien, la liste des régimes recommandés pour perdre du poids de manière rapide et saine ...

COMMENT FAIRE UN RÉGIME NEW YORK AVEC FORMA SOKAN?

Voici la liste des régimes alimentaires de New York:

UN JOUR

Petit-déjeuner: 1 tranche de fromage, 2 cuillères à soupe de houmous, 1 tasse de café ou de tisane

Goûter: 1 bol de yogourt aux carottes

Le midi: Demi-sandwich au salami de dinde préparé avec du pain sans gluten, 1 bol de soupe aux légumes

Goûter: 1 bol de noix

Soirée: 1 assiette de poisson grillé, 1 assiette de brocoli cuit à la vapeur, 3 cuillères à soupe de riz brun pilaf

Goûter: 1 bol de yaourt aux fruits maison

2 JOURS:

Petit-déjeuner: 1 tasse d'avoine à la cannelle, 1 verre de lait, 1 tasse de café

Goûter: 1 tranche de fromage, 1 pomme

Le midi: 1 bol de thon, 4 craquelins de seigle, 1 bol de salade de tomates et laitue

Goûter: Tige de céleri et carotte trempées dans une sauce profonde

Soirée: 1 assiette de poulet sauce curry, 1 pomme de terre au four, 1 bol de salade verte

Goûter: 1 petit bol de yaourt

3 JOURS

Petit-déjeuner: 1 verre de jus de tomate, 1 tranche de pain de grains entiers, 2 saucisses végétariennes frites, 1 tasse de café

Goûter: 1 poire, 1 verre à thé de lait écrémé

Le midi: 1 bol de salade d'épinards, 1 œuf à la coque, 1 tranche de fromage de chèvre, 1 assiette de poitrine de poulet

Goûter: 1 tasse de fromage blanc non salé

Soirée: 1 assiette côtelette grillée, 1 bol de salade avec beaucoup de légumes et fromage

Goûter: 1 tasse de tisane

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