Augmenter l'hormone endorphine: quels sont les bienfaits du chocolat noir? Consommation de chocolat noir ...

Le chocolat noir, la forme la plus pure de cacao, est un aliment puissant qui sécrète les endorphines hormonales. Le chocolat noir, également connu sous le nom de chocolat amer, contient également 80% d'antioxydants. Il a été annoncé que le chocolat noir, qui empêche l'accumulation de radicaux libres dans le corps, est un médicament naturel de qualité qui prévient les maladies cancéreuses. Alors, quels sont les avantages du chocolat noir?

Le chocolat noir, qui est considéré comme nocif parce qu'il est considéré comme une malbouffe, a en fait été révélé dans les recherches comme étant très bénéfique. Après de nombreuses études, il a été dit que le chocolat noir apporte des vitamines et des minéraux au corps car il contient moins de sucre que les autres chocolats. En outre, dans une autre étude, il a été observé que les maladies cardiovasculaires liées au cholestérol diminuaient de 60%. Certains experts mesurent le nombre de cellules nocives dans le sang grâce à la substance flanovol contenue dans le chocolat noir. réduit de moitié le risque de stress et de dépression, car les cellules nerveuses du cerveau maintiennent leur santé. souligne. Lors de l'achat de chocolat noir, la partie qu'il contient doit être définitivement contrôlée. Sinon, les chocolats noirs transformés et ajoutés n'en bénéficieront pas. Dans le même temps, les experts préviennent qu'un maximum de 2-3 morceaux de chocolat noir devrait être consommé, comme dans chaque aliment.

FAITS INCONNUS SUR LE CHOCOLAT ...

- Comme il contient des graisses transformées, il provoque une stéatose hépatique lorsqu'il est consommé de manière excessive. Cela provoque la formation d'acné et d'acné sur la peau. Il augmente également le niveau d'huile de la peau et perturbe la valeur du pH.

- Le chocolat est efficace pour sécréter l'hormone sérotoninergique. L'hormone sérotonine donne du bonheur et réduit la maladie mentale de la personne. Le chocolat, qui augmente l'hormone sérotoninergique, qui est efficace pour le corps, procure indirectement des avantages pour des maux tels que la dépression et le stress.

- Parmi les variétés de chocolat, le chocolat noir est plus bénéfique que le blanc car il est pur. Le chocolat noir en particulier réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Il prévient également l'hypertension artérielle en abaissant la tension artérielle.

- Outre le chocolat noir, d'autres types de chocolat déclenchent des maux de tête. Puisqu'il contient des substances qui déclenchent la migraine, la consommation des personnes souffrant de migraine les avertit de ne pas être consommées par certains experts.

FOURNI PAR 150 GRAMMES DE CHOCOLAT AMER AU CORPS PENDANT LA JOURNÉE

- 13 grammes de fibres alimentaires

- 72 pour cent des besoins en fer

- 63% des besoins en magnésium

- 94% des besoins en cuivre 

- Il fournit également 45 pour cent des substances quotidiennes de potassium, de phosphore, de zinc et de sélénium nécessaires.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU CHOCOLAT AMER?

- Riche en antioxydants, le chocolat noir favorise le nettoyage du corps des toxines. Il prévient également la prolifération du mauvais cholestérol en empêchant l'oxydation dans le sang.

- La substance nitrite qu'il contient empêche le durcissement des vaisseaux et fournit un soutien pour une circulation sanguine plus confortable. De plus, la substance nitrure garantit que la pression artérielle n'augmente pas.

- Puisque son index glycémique est bas, il abaisse la résistance à l'insuline, contrôlant ainsi la glycémie.

- Il est également bon pour la toux sèche, surtout en hiver. Lorsqu'il est fondu et consommé chaud, il réduit l'infection qui cause la toux. Il fournit une respiration plus confortable en réduisant les dommages dans la gorge.

- Cela donne une sensation de satiété lorsque 2 pièces sont consommées. De cette façon, il aide à perdre du poids. De plus, il ne cause pas de graisse car il contient des graisses saturées. Les diététiciens l'ajoutent souvent à la liste des régimes alimentaires afin que la personne ne subisse pas de crise sucrée.

- Les psychiatres recommandent le chocolat noir comme médicament antidépresseur aux patients souffrant de stress et de dépression sévère. Le chocolat noir donne une sensation de bonheur en augmentant les hormones endorphines et sérotonines dans le cerveau. Surtout pendant la grossesse et la période menstruelle femmeIl est recommandé de consommer.

- C'est un aliment efficace pour combattre le cancer car il contient des antioxydants élevés, tout comme l'ail et les oignons. Puisqu'il empêche les cellules de se diviser, il empêche la formation de tumeurs cancéreuses.

- C'est l'un des rares aliments à fournir cent pour cent de l'énergie nécessaire au corps tout au long de la journée. sport Lorsqu'il est consommé avec du yaourt ou du café avant, il augmente les performances du corps.

- Il est également efficace dans les soins de la peau et des cheveux. Le masque au chocolat noir augmente la luminosité des cheveux et de la peau. Il réduit également le vieillissement en réduisant les cellules mortes.