Qu'est-ce qui cause le stress? Que fait le stress sur le corps? Quels sont les symptômes du trouble de stress aigu?

Le stress vécu par les personnes vivant dans la vie métropolitaine est un problème de santé en soi. Le stress, qui est un problème psychologique vécu par les personnes qui luttent pour la vie, réduit non seulement la qualité de vie, mais affecte également la santé du corps. Les experts ont expliqué que le stress aigu a un risque accru d'une personne sur deux dans chaque famille. Que fait le stress sur le corps? Quels sont les symptômes du trouble de stress aigu?

Le stress, qui n'est pas considéré comme une maladie mais constitue un problème de santé grave, touche 80% de la population. À son stade avancé, il peut devenir chronique. L'état de santé dans lequel le corps ne peut pas faire face aux événements indésirables est appelé stress. Commençant par des situations nerveuses et anxieuses, il continue à être complètement détaché de la vie sociale par la suite. Étant donné que le stress affecte négativement les systèmes digestif, nerveux et immunitaire, il provoque également des maladies. Les psychologues sont la principale raison du stress aujourd'hui; Il déclare avoir une vie professionnelle bien remplie, des conditions de vie difficiles, une augmentation des problèmes de santé, des examens et d'autres maladies. À la suite des tests, il a été révélé que la personne, constamment inquiète et éprouvant des changements émotionnels dans les événements, l'a amenée à devenir perfectionniste après un certain temps. Suite à cela, l'augmentation de l'état anxieux de la personne commence à devenir chronique. Cette situation, qui a commencé à devenir chronique, devient imparable. Cela cause une usure spirituelle à la fois à la personne et à son entourage.

COMBIEN Y A-T-IL DE TYPES DE STRESS?

- Ce type de stress est le plus courant. Il est généralement observé pendant les périodes d'examen. Bien que ce stress, qui se voit avec de petites attaques, affecte le succès avant, il devient nocif du fait de son augmentation. Stress aigu prend généralement peu de temps.

- Vu quand le stress aigu devient permanent stress aigu épisodiquese voit chez ceux qui ne vont pas bien. Des gens qui se trompent encore et encore; ils semblent en colère, anxieux et impolis. En plus d'être mauvais dans les relations humaines, ils préparent également le terrain pour les maladies cardiaques.

- Le stress constant vécu par les personnes qui ne peuvent pas surmonter les traumatismes des enfants est appelé stress chronique. Votre stress chronique Le pire, c'est que les patients prennent l'habitude de ce problème de santé. Au fur et à mesure que cette situation évolue, on observe des suicides, des crises cardiaques soudaines, des accidents vasculaires cérébraux et des troubles digestifs.

QUELLES MALADIES LE STRESS CAUSE-T-IL?

- Comme il affecte négativement les fonctions des cellules du corps, il peut provoquer de nombreuses maladies. L'une d'elles concerne les maladies de la peau. Des maladies de la peau particulièrement courantes telles que l'eczéma surviennent après le stress.

- Les maladies digestives sont une autre maladie courante. La gastrite, l'ulcère et les douleurs à l'estomac sont les principaux. Un stress soudain perturbe la fonctionnalité de l'estomac. Il prépare le terrain à des problèmes de santé tels que les vomissements et les troubles de l'alimentation. Même si le stress passe, il peut laisser sa place aux maladies de l'estomac.

- Un problème intestinal bipolaire tel que la constipation ou la diarrhée survient également après le stress. La raison en est qu'un stress excessif perturbe les cellules nerveuses puis la flore intestinale. Cela conduit à un broyage insuffisant des aliments dans les intestins.

- La perturbation des cellules nerveuses altère également le fonctionnement du cerveau. Ces cellules nerveuses, qui affectent le lobe frontal du cerveau, qui augmentent la concentration notamment, provoquent l'oubli et la démence.

- À ce stade, lorsque le corps ne peut pas obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux, il ressent également des douleurs osseuses. Parce que le corps a besoin de plus de calcium et de vitamine C pendant la journée. Cependant, la personne stressée ne consomme pas suffisamment d'aliments à cause du trouble de l'alimentation.

- Un autre problème causé par le stress est le problème du sommeil: une personne soumise à un stress extrême ne peut pas dormir correctement parce qu'elle a constamment des pensées. Parfois, il est difficile de se réveiller après s'être endormi.

QUE FAIT LE STRESS DANS LE CORPS?

- Le fait que le patient soit constamment en colère, anxieux, anxieux et en larmes endommage le plus les yeux. Les pleurs excessifs affaiblissent les nerfs des yeux. Il amincit la cornée et prépare le terrain à la perte de vision.

- Une réflexion excessive et des obsessions provoquent des sautes d'humeur soudaines dans l'environnement social. Un rythme de travail particulièrement intense empêche de penser en bonne santé. Afin de ne pas affecter négativement l'environnement social, la personne qui y jette devient déprimée ou mange excessivement ou ne mange pas de poisson. Cela cause des problèmes de poids.

- Les personnes stressées transpirent souvent rapidement. Leur peau devient pâle. Il veut s'abriter n'importe où. C'est pourquoi ils ne parlent pas trop.

- Leur alimentation devient irrégulière. Ils mangent soudainement trop et vomissent. Ou ils ne mangent pas du tout, leur immunité contre les virus est affaiblie.

- Il y a une augmentation de la douleur osseuse. Habituellement, des douleurs au cou, au dos et au genou sont ressenties. Ces problèmes de santé sont vécus bien qu'il n'y ait aucune cause.

Quels sont les moyens de gérer le stress?

Le stress étant un problème de santé mentale, il doit être traité sous la supervision d'un psychologue, mais il n'existe pas de méthode de traitement définitive. Les experts donnent souvent des conseils à ce sujet.

- Partagez des sentiments négatifs avec quelqu'un

- Faites du travail heureux une priorité

- Le corps doit être détendu par une respiration et des exercices réguliers.

- Doit s'adapter à votre environnement ou changer votre environnement 

- Les nutriments nécessaires doivent être pris pour réguler le sommeil

- De plus, des vitamines et des minéraux sont consommés et le corps essaie d'être soulagé du stress.