Recette de magnolia Diet Fit! La fraise et la banane magnolia vont-elles prendre du poids?

Le dessert Magnolia, l'un des desserts lactés les plus légers, est également délicieux avec la fraise et la banane! Nous avons compilé les calories du dessert Magnolia, qui se consomme avec tendresse en raison de sa légèreté, et la recette du magnolia diététique à la maison. Comment faire du magnolia sans sucre à la maison? Recettes Fit Magnolia:

Le magnolia, l'un des desserts lactés les plus légers que nous préparons tous facilement à la maison, est devenu l'un des goûts qui plaisent au goût de la plupart des gens. Le dessert Magnolia, dans lequel le lait, le sucre et l'amidon sont utilisés comme ingrédients principaux, est surtout préféré avec son arôme de fraise et de banane. Les recettes de magnolia à base de fruits peuvent être consommées très soigneusement et avec modération dans l'alimentation, car elles le rendent plus léger en goût et réduisent les calories. Lorsqu'ils sont préparés avec des puddings prêts à l'emploi, vous pouvez rendre les différentes calories encore plus adaptées à l'alimentation et éviter un apport calorique facile. On sait que 250 grammes de magnolia contiennent environ 374 calories et contiennent 17,66 grammes de matières grasses, 7,55 grammes de protéines et 45,63 grammes de glucides. 100 grammes de magnolia contiennent en moyenne 150 calories. Alors, que pouvons-nous faire pour réduire ce nombre de calories? Voici la recette de Magnolia en régime ...

RECETTE DE FRAISE ET BANANE MAGNOLIA SANS SUCRE!

RIFAT YURTTAŞ RAW MAGNOLIA FAIT:

MATÉRIAUX:

1 paquet carré de chocolat blanc

Crème crue

100 grammes de labneh

Biscuit à émietter

Beurre

Fraise et banane

FABRICATION:

Émiettez le chocolat blanc avec 1 cuillère à soupe de beurre dans un bol en verre et jetez-le. (Beurrer pour ne pas couper le chocolat blanc au bain-marie) Placez le bol en verre résistant à la chaleur sur l'eau bouillante et attendez qu'il fonde. Fouettez la crème crue dans un bol séparé avec un batteur ou un fouet à main et faites bien mousser. (Ça va mieux avec le mixeur)

Ajoutez le chocolat fondu et le beurre à la crème crue que vous fouettez. Tout en fouettant le mélange, ajoutez-y 100 grammes de labneh et mélangez bien. Ajoutez la banane coupée en cubes et continuez à mélanger. Mettez les fraises coupées en tranches de l'intérieur du bol vers les bords et versez les miettes de biscuits au milieu. C'est ici ...

RECETTE DE MAGNOLIA DIET FIT! COMMENT LA MAGNOLIA DIET EST-ELLE FAITE?

DESSERT DE MAGNOLIA DIET SANS SUCRE:

MATÉRIAUX:

1 cuillère à soupe d'amidon de blé
1 litre de lait
2 jaunes d'oeuf
2 cuillères à soupe de fromage
2 cuillères à soupe de farine de blé entier
1 cuillère à café de beurre
2 cuillères à soupe de miel
Pour décorer 5-6 biscuits diététiques faits maison

FABRICATION:

Fouetter les jaunes d'œufs, le lait, le blé entier et la fécule de blé dans une casserole avec un fouet. Après la cuisson, ajoutez le beurre et le fromage labné et mélangez au mixeur.
Quand il fait un peu chaud, versez 2 cuillères à soupe pleines de miel et mélangez. Goûtez très peu, voire pas assez, vous pouvez ajouter du miel.

Avant de servir, mettez une louche de crème anglaise dans des bols et disposez les tranches de banane ou de fraise sur les côtés. Émiettez les biscuits diététiques faits maison du rondo, versez dans le bol et versez le reste de la crème anglaise et garnissez avec les miettes de biscuits.

(Expert diététicien Tuğba Yaprak)

COMMENT ADAPTER MAGNOLIA 2 PERSONNES À LA MAISON?

MATÉRIAUX:

3 dates
2 figues sèches
1 verre de lait léger
1 sachet de vanille
2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
1 cuillère à café de cacao non sucré
1 cuillère à café de café turc

FABRICATION:

Ajoutez les fruits secs dans le robot et coupez-les en petits morceaux. Ajoutez une cuillère à soupe de lait, de cacao et de café pour obtenir la consistance du chocolat. Après avoir fait cuire les flocons d'avoine, le lait et la vanille dans la casserole, mettez 1 cuillerée de mélange d'avoine et une cuillerée de mélange de chocolat dans les bols. Après vous être reposé au réfrigérateur, votre dessert est prêt!

1 portion correspond à 185 calories.

CALORIES DE VARIÉTÉ MAGNOLIA! QUELLE MAGNOLIA COMBIEN DE CALORIES?

Valeurs nutritionnelles de 100 grammes de magnolia de banane:

Calories: 254 kcal
Eau: 42,35 gr
Glucides: 49 gr
Fibre: 2,60 gr
Sucre: 30,26g
Protéine: 3,05 gr
Lipides: 5,73 g
Cholestérol: 6,92 gr
Sodium: 34,17 g
Potassium: 238 mg
Calcium: 23,21 gr

1 portion de banane Magnolia calories 380 calories

Valeurs nutritionnelles de 100 grammes de magnolia à la fraise:

Énergie / kcal111,2 kcal

Protéine 3,2 gr

Glucides 18,4 gr

Lipides 2,8 g

1 portion de Fraise Magnolia 390 calories

Dessert Magnolia avec 2 biscuits Oreo 440 calories 

Dessert Magnolia avec 2 cuillères à soupe de Nutella 458 calories 

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