Comment utiliser Apple Fitness + sur iPad et se mettre en forme

Comment

ParMichael Bryant

Dernière mise à jour le17 décembre 2020

Apple Fitness + est prêt à vous aider soyez en meilleure forme avec Apple Watch, iPhone et Apple TV. Le plan d'abonnement est également compatible avec l'iPad, même si certains peuvent être surpris par cette nouvelle; par défaut, l'application Apple Fitness + sur iPad n'est pas installée sur la tablette. Pas de soucis cependant. Voici les étapes à suivre pour obtenir Apple Fitness + sur iPad et commencer votre premier entraînement.

Qu'est-ce qu'Apple Fitness + Plus?

Comme indiqué précédemment, Fitness + est un service payant qui propose un catalogue d'entraînements dans différentes catégories. Les mesures telles que la fréquence cardiaque et les calories brûlées sont conservées via votre Apple Watch. Lorsqu'un entraînement est terminé, les informations sont ajoutées à vos données d'activité quotidiennes. En d'autres termes, Apple Fitness + offre encore un autre moyen de fermer vos anneaux!

Vous pouvez regarder les vidéos sur iPhone, iPad et Apple TV. Vous aurez besoin d'une Apple Watch Series 3 ou version ultérieure pour utiliser le service. Côté logiciel, vos appareils doivent utiliser iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 et tvOS 14.3. Sur tous les appareils à l'exception de l'iPad, Fitness + s'installe automatiquement sur vos appareils avec les mises à jour.

Vous devez télécharger manuellement l'application gratuite Apple Fitness + pour iPad depuis l'App Store.

Installation d'Apple Fitness + sur iPad, abonnement au service

Vous pouvez trouver l'application officielle Fitness + sur le Magasin d'applications sur iPad et installez-le comme vous le feriez pour n'importe quelle autre application. Une fois l'application installée, vous êtes prêt à commencer.

Si vous ne l'avez pas encore fait, vous pouvez vous abonner à Fitness + directement depuis votre tablette en suivant ces instructions:

Sur la page d'entraînement, vous pouvez appuyer sur Aperçu pour voir un court extrait de la routine d'exercice et vous assurer que vous êtes d'accord avec la liste de lecture fournie. Vous pouvez également enregistrer l'entraînement pour une utilisation ultérieure.

Enregistrer un entraînement

Pour suivre un entraînement:

1. Robinet sauver sur une page d'entraînement dans l'application Fitness + sur iPad.
2. Choisis un entraînement enregistré sur la page principale Fitness + sous Mes entraînements.
3. Sélectionnez le icône de nuage sur le bouton des entraînements enregistrés pour télécharger une copie de l'entraînement sur votre iPad pour une utilisation hors ligne.

Enregistrer une liste de lecture

Chaque page d'entraînement de l'application Fitness + contient la liste de lecture musicale, le cas échéant. Vous pouvez écouter chaque chanson de l'entraînement directement à partir de cette page. Si vous avez un Abonnement Apple Music, vous pouvez facilement écouter la liste de lecture en dehors de l'entraînement ou l'enregistrer dans votre bibliothèque musicale.

Pour revoir la liste de lecture musicale:

1. Choisi ton faire des exercices dans l'application Apple Fitness +.
2. Appuyez sur un chanson écouter.
3. Abonnés Apple Music, sélectionnez Écouter en musique pour une utilisation ultérieure.

Effectuer un entraînement

Ajuster vos métriques

Avant de commencer un entraînement, vous pouvez modifier les mesures que vous verrez. Faire cela:

1. Robinet Allons-y pour commencer votre entraînement.
2. Choisir la Bouton Editeur de métriques en bas de l'écran de votre iPad. Les mesures disponibles sont différentes selon l'entraînement que vous avez sélectionné.

Comme l'explique Apple:

• Métrique: Vous pouvez afficher la durée de votre entraînement, votre fréquence cardiaque et les calories brûlées en haut à gauche pendant votre entraînement. La progression de vos anneaux d'activité apparaît également en haut à droite.
• Temps: Vous pouvez choisir d'afficher la durée de votre entraînement, la durée restante ou la durée d'arrêt.
• Barre de brûlure: La barre de gravure est un moyen pour vous de comparer vos efforts à ceux des autres qui ont fait le même entraînement. Il s'ajuste pour tenir compte du poids pour permettre une comparaison égale et est affiché comme vos calories brûlées. Si vous le laissez activé, vos données d'entraînement sont ajoutées de manière anonyme au concours Burn Bar. La barre de brûlure est disponible pour les entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT), tapis roulant, cyclisme et aviron.

Prêt à partir?

Fitness + est au prix de 9,99 $ par mois ou 79,99 $ par an. Ceux qui utilisent un forfait Famille Apple peuvent partager leur abonnement avec jusqu'à six membres de leur famille.

Pour encourager l'échantillonnage, les utilisateurs existants d'Apple Watch reçoivent un mois gratuit de Fitness +; les nouveaux acheteurs d'Apple Watch bénéficient de trois mois gratuits. Un abonnement de 29,95 $ par mois à Apple One Premier inclut Fitness +. Vous obtenez également Musique Apple, Apple TV +, Arcade d'Apple, Actualités Apple +et 2 To de stockage iCloud à ce niveau d'adhésion.

Lors de son lancement, Fitness + est disponible aux États-Unis, au Canada, en Australie, en Nouvelle-Zélande, en Irlande et au Royaume-Uni, et d'autres pays et régions seront bientôt ajoutés.

À l'exception d'une Apple Watch, aucun équipement spécial n'est requis pour utiliser Fitness +. Cependant, Apple met déjà en évidence une sélection organisée de accessoires de fitness sur son site Internet; certains sont utilisés dans les vidéos de fitness. Il faut s'attendre à ce que cette liste augmente considérablement avec le temps.

Comment

Votre guide de partage de documents dans Google Docs, Sheets et Slides

Vous pouvez facilement collaborer avec les applications Web de Google. Voici votre guide sur le partage dans Google Docs, Sheets et Slides avec les autorisations ...