L'aliment le plus riche en potassium: quels sont les bienfaits des bananes? Ne jetez pas la peau de banane!

La banane la plus consommée parmi les fruits tropicaux présente des avantages incroyables pour la santé humaine. Nous avons rassemblé tout ce que vous vous demandez sur les bananes qui préviennent les maladies osseuses et cardiaques. Avec plus d'une variété, la banane est la fibre la plus résistante de la nature. Également riche en potassium, la banane est dans le top cinq de la liste des aliments précieux. Alors, quels sont les avantages de la banane?

La banane qui pousse en Asie du Sud-Est a trois variétés, verte, rouge et jaune, et contient beaucoup de vitamines et de minéraux. La banane, l'aliment le plus nutritif de la nature, est riche en protéines, minéraux et acides aminés. Il n'est pas recommandé aux personnes à digestion lente de consommer des bananes. Parce que la banane peut causer de la constipation à cause de certains de ses ingrédients. Dans le même temps, la banane contient des vitamines B1, B2, C, A et E, et beaucoup de minéraux tels que le potassium, le fer, le calcium, le phosphore, le sodium et l'iode. La banane, qui est l'aliment le plus fort en termes de potassium, augmente la transpiration et accélère le travail des muscles et des os. La banane, qui est efficace pour calmer les nerfs, provoque un sommeil plus confortable lorsqu'elle est consommée une heure avant le coucher. Bien que tropical, il peut être cultivé en botanique à peu près n'importe où. La banane, qui était consommée comme repas dans certains pays, a été domestiquée pour la première fois en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque la banane mûrit plus rapidement après avoir été cueillie dans la branche, elle provoque une diarrhée lorsqu'elle est consommée immature et de la constipation si elle est trop mûre. On sait qu'il a été amené en Turquie pour la première fois en 1750. Cultivant comme plante ornementale, la banane a commencé à être produite pour la consommation dans les années suivantes.

À quoi sert le thé à la banane?

La plupart des experts recommandent les bananes pour la solution de l'insomnie, qui augmente avec le coronavirus. Grâce au potassium fort qu'il contient, il est utile de consommer du thé à la banane une heure avant d'aller se coucher, ce qui augmente l'hormone mélatonine, qui apaise les cellules nerveuses. Comment le thé à la banane est-il fabriqué? Faites bouillir les coquilles de banane, coupez les deux extrémités, dans une casserole.Après avoir bien bouilli, laissez infuser pendant 10 minutes. Vous pouvez ensuite le filtrer et ajouter de la cannelle ou consommer du miel.

COMBIEN DE TYPES DE BANANE?

La banane, qui est surtout connue pour être de couleur jaune, a en fait des variétés. Il a des variétés telles que courtes, moyennes et longues. Au type de petite taille Cavendish nain appelé. Pour les variétés de taille moyenne granf nain On l'appelle. Aussi connue sous le nom de Şimşek, la consommation de cette espèce est élevée. Williams et la montagne est un type de banane longue. La variété des bananes varie en odeur, couleur et forme. Ce sont des variétés de bananes granuleuses, velues, nuageuses et roses.

QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA BANANE?

- La banane contient à la fois des fibres solubles et insolubles. Ces types de fibres ralentissent la digestion et provoquent une satiété à long terme. Pour ceux qui souhaitent perdre du poids, c'est l'un des fruits qu'il est recommandé de consommer dans la journée. Cependant, n'ajoutez pas de bananes à votre liste de régime, consultez un expert.

- Les fibres sont efficaces non seulement pour la digestion, mais aussi pour réduire le mauvais cholestérol dans le corps. La réduction du cholestérol est très bonne pour la santé cardiovasculaire. Il prévient notamment l'occlusion vasculaire.

- Ayant un goût aigre-doux, la banane bénéficie de l'œsophage pour la santé de l'estomac et de l'intestin. En augmentant le rapport hydrique dans le corps, il prépare le terrain pour que les glandes surrénales fonctionnent plus confortablement.

- La banane riche en potassium équilibre la tension artérielle. De cette façon, il protège la santé du cerveau et prévient les inconforts tels que l'hypertension artérielle.

- La pression artérielle équilibre les cellules sanguines dans la même rangée. Il augmente l'absorption du fer en augmentant les globules rouges. Ainsi, le risque de souffrir d'anémie est réduit.

NE PAS JETER DE COQUILLE DE BANANE!

- La banane ayant une forte propriété antiseptique, sa peau peut être utilisée pour le démaquillage.

- Vous pouvez donner une odeur agréable à vos toilettes en déposant le liquide de la peau sur du papier toilette.

- En appliquant la peau de banane sur tout le corps, vous éviterez l'odeur de sueur et équilibrez la teneur en graisse du corps.

- En cas de maux de tête sévères, vous pouvez réduire la gravité de la douleur en peu de temps en plaçant une peau de banane sur votre front pendant près d'une heure.

- Lorsque vous appliquez la peau de banane sur votre corps pendant les brûlures cutanées, cela aide à réduire la gravité de cette condition.

- Grâce à son effet antibactérien, il peut être appliqué sur vos dents comme une brosse à dents. En plus de réduire les cellules infectées ici, vous pouvez aider à blanchir les dents.