Qu'est-ce que l'homocystéine? Comment la substance homocystéine augmente-t-elle? Façons de réduire l'homocystéine

Bien que l'homocystéine, qui est l'une des substances acides aminées produites par le corps lui-même, soit bénéfique pour le cœur et le système vasculaire, lorsqu'elle est élevée, elle prépare le terrain à des maladies graves. Nous pouvons également obtenir de l'homocystéine à partir de poisson, d'œufs et de produits carnés. Alors, comment la matière de l'homocystéine augmente-t-elle? Façons de réduire l'homocystéine...

L'homocystéine, qui est l'une des substances auxquelles on n'a pas accordé beaucoup d'attention dans le monde, est la substance d'acide aminé produite par l'organisme. Il se trouve dans le sang. De cette façon, il se propage dans tout le corps et affecte le fonctionnement des organes. L'homocystéine, qui est l'une des substances essentielles pour l'organisme, augmente pour certaines raisons. Puisqu'il s'agit d'une substance lourde, elle provoque une accumulation dans certaines zones à mesure que sa hauteur augmente. Il provoque également une augmentation du mauvais cholestérol. Cela peut provoquer une occlusion vasculaire au fil du temps. Il augmente également le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Dans un test sanguin minutieux, il a été constaté que la substance homocystéine était élevée chez 2 personnes sur quatre. De nombreuses maladies ont été traitées tardivement car cette substance n'a pas été prise au sérieux dans les études. Par conséquent, il est avantageux pour le patient d'être conscient.

Dans les valeurs faites;

Faible élévation de l'homocystéine: 15-30 Mmol / L 

Taille moyenne: 30 à 100 Mmol / L

Élévation de la substance homocystéine, qui est la plus sévère et prépare le terrain à des maladies graves: 100 millimoles 

COMMENT LE MATÉRIEL DE L'HOMOCYSTÉINE MONTE-T-IL?

La consommation de cigarettes, qui augmente les niveaux de nicotine tout en circulant dans le corps

- Le trouble hormonal causé par le dysfonctionnement des glandes thyroïdiennes est également femmetroubles hormonaux causés par des kystes utérins

Déséquilibre de la glycémie 

- Augmentation de l'œdème dû au niveau d'inflammation dans le sang

Inactivité corporelle et faible consommation d'eau

Effets secondaires de certains médicaments

Les complications corporelles ralentissent avec l'âge

- Ne pas prendre suffisamment de substances complexes B 

- La consommation excessive de thé et de café pendant la journée fait monter secrètement la substance homocystéine.

QUELS SONT LES SIGNES DE LA HAUTEUR DU MATÉRIEL HOMOCYSTEIN?

- La couleur de la peau est blanche ou jaunie

Se sentir constamment paresseux ainsi que des courbatures sévères

Douleur dans les mains, les jambes et les bras avec ces douleurs et une sensation de picotement

Plaies courantes dans et autour de la bouche

Faiblesse de la structure osseuse et musculaire

- Augmentation des problèmes d'audition 

- Hypertension artérielle car elle affecte négativement le taux sanguin

Maux de tête similaires aux crises de migraine persistantes

- Les changements soudains de l'état mental s'accompagnent de situations telles que l'usure du système nerveux.

COMMENT RÉDUIRE L'HOMOCYSTEINE?

L'homocystéine peut être facilement abaissée s'il n'y a pas d'élévation due à des facteurs génétiques. Le moyen le plus simple de réduire l'homocystéine est de modifier votre alimentation. Les experts soulignent que l'accumulation d'homocystéine dans l'organisme sera réduite, notamment en adoptant un régime à base de protéines. Comme son enzyme est rapide, la substance se mélange dans les cellules sans s'accumuler. De plus, l'huile d'olive et la noix contribuent à l'enzyme en termes d'acides gras oméga-3 qu'elles contiennent. Par conséquent, l'huile d'olive doit être préférée à l'huile de tournesol dans les repas. La viande rouge maigre doit être consommée une fois par semaine. De plus, la consommation de tabac, de café et de thé devrait être réduite. Au lieu de cela, la circulation sanguine doit être assurée en augmentant l'eau à un maximum de 3 litres.