La confiture ajoute-t-elle du poids au petit déjeuner? Recettes de confiture maison sans sucre faciles pour l'alimentation

Différentes et délicieuses recettes de confiture, l'un des délicieux goûts de la cuisine anatolienne, sont indispensables pour nos petits déjeuners. Vous pouvez consommer les confitures qui sont utilisées pour répondre à notre besoin de dessert en se conformant au régime alimentaire. Alors, comment manger de la confiture dans le régime? Comment faire de la confiture sans sucre à la maison? Astuces pour faire de la confiture sans sucre avec leurs goûts spéciaux et différents...

Les confitures qui sont placées à table pour le petit déjeuner et consommées avec des recettes colorées et délicieuses sont une alternative à laquelle personne ne peut facilement dire non, à part les pains chauds. La confiture, qui crée un goût agréable en bouche lorsqu'elle est appliquée sur du pain, est l'une des délicieuses saveurs cuites en ajoutant des fruits à certaines quantités de sucre. Cependant, ces saveurs innocentes peuvent provoquer notre gain de poids sans s'en rendre compte. Les sucres, qui contiennent beaucoup de sucre, peuvent altérer l'apparence de l'ajustement au fil du temps et lui donner une apparence plus grasse. Vous pouvez continuer votre régime là où vous vous étiez arrêté, avec une variété de confitures que quiconque veut garder en forme peut adoucir sa bouche au petit déjeuner.

Eh bien, les gens qui font attention de ne pas prendre de poids devraient-ils manger de la confiture? Existe-t-il une formule pour manger de la confiture dans le régime? Confiture pratique et délicieuse sans sucre à la maison ...

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DIFFÉRENTES CONFITURES DE SUCRE FAITES AVEC 2 MATÉRIAUX

MATÉRIAUX

- 2 kilogrammes d'aubergines

- 5 kilogrammes de raisins verts sans pépins

FABRICATION

Lavez bien les raisins verts, écrasez-les dans une étamine et faites bouillir l'eau que vous serrez dans la casserole. Peler les aubergines panachées et gratter les côtés gauche et droit. Ajouter les aubergines à l'eau bouillie et faire bouillir pendant 10 minutes. Filtrez les aubergines et trempez-les dans l'eau froide pendant 2-3 minutes.

Mettez les aubergines dans le jus de raisin bouilli et faites bouillir à feu doux. Après avoir pris la consistance de la confiture, conservez-la dans un endroit frais. Vous pouvez obtenir de la confiture à tout moment dans des bocaux où vous fermez hermétiquement les couvercles.

Bon appétit...

RECETTES DE CONFITURE DE FRAISE SANS SUCRE

MATÉRIAUX

- 500 grammes de fraises

- 1/2 citron

- 300 grammes de raisins secs

- 10 dates

- 4 tasses d'eau chaude

FABRICATION

Après avoir retiré les palmistes, mettez-les dans un bol avec les raisins secs. Laissez-le pendant 10-15 minutes après avoir ajouté de l'eau chaude et laissez-les ramollir. Passez-le ensuite dans le mélangeur, filtrez l'eau avec une étamine, retirez les tiges de fraises et mettez-les dans le pot.

Mettez l'eau filtrée dessus et commencez à cuire. Laissez-le refroidir dans un état sombre à feu doux et conservez-le dans un bocal en verre.

Bon appétit...

abricot RECETTES DE CONFITURE DIET

MATÉRIAUX

- 750 grammes de gros abricots frais
- 1 gros coing
- 400 ml de jus de pomme

FABRICATION

Retirez les graines des abricots lavés et réservez-les en tranches. Après avoir épluché et haché le coing, faites-le bouillir dans de l'eau avec les graines. Le fait de ne pas retirer les graines déterminera la couleur et la consistance du coing.

Mélange d'abricot et de coing avec du jus de pomme et faire bouillir. De la cannelle ou du gingembre peuvent être ajoutés au mélange sur demande. Il doit être consommé sans trop attendre.

Bon appétit...

COMBIEN DE CALORIES ONT CONFIT? HORAIRE DES CALORIES EN CONFITURES:

Confiture d'abricot (100 g): 287 kcal
Confiture d'orange (100 g): 299 kcal
Confiture de fraises (100 g): 285 kcal
Confiture de cerises (100 g): 285 kcal
Confiture de coing (100 g): 206 kcal
Confiture de cerises (100 g): 285 kcal

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