Qu'est-ce que la dépression? Le coronavirus a augmenté la dépression! Symptômes de dépression!

Les experts ont fait des déclarations intéressantes sur la dépression, qui est l'un des problèmes de santé les plus courants. Les experts, qui ont déclaré que la dépression a augmenté en particulier dans le processus des coronarvirus, ont également averti que cela ne deviendrait pas permanent. Cet inconfort, qui augmente généralement en hiver, a changé en raison du coronavirus. Alors, quelle est la dépression? Symptômes de dépression!

Affecter la qualité de vie de manière assez négative une dépression est un problème grave. Lorsqu'il survient pour diverses raisons et que son évolution ne peut être contrôlée par un traitement, un autre santé apporte avec lui des problèmes. La dépression est une maladie mentale puissante qui affectera la façon de se comporter, d'agir ou même de se comporter au quotidien. La dépression est susceptible de se produire après un effondrement émotionnel. Les experts disent que l'état dépressif est causé par les situations émotionnelles vécues par la personne dans sa vie quotidienne. Cependant, la nutrition malsaine est parmi les facteurs qui déclenchent la dépression dans le rythme de travail intense et l'immobilité. Le patient éprouve constamment une fatigue physique et mentale. De plus, le patient commence à perturber les besoins qu'il doit faire quotidiennement. Les experts, car ils peuvent également arriver à une situation grave qui peut entraîner le suicide s'ils ne sont pas intervenus en temps opportun le patient doit recevoir un soutien professionnel lorsque les symptômes ne se sont pas dissipés dans un délai moyen de 10 jours. Il souligne.

DÉPRESSION DE CORONAVIRUSU AUGMENTÉ!

L'épidémie de coronavirus, qui perturbe la vie depuis environ 3 mois, a changé toutes les habitudes. Ce processus, qui augmente la distance sociale et doit être évité des environnements surpeuplés, a affecté certains d'entre eux à la fois biologiquement et psychologiquement. Le coronavirus, qui augmentait l'anxiété, a ouvert la voie à une déformation plus rapide du système nerveux. Cela a également perturbé la psychologie du peuple. De nombreuses personnes qui ont essayé d'apprendre à vivre avec la peur de se faire prendre souffraient également de dépression. Les experts ont émis de sérieux avertissements à ce sujet. Les experts disent que la dépression peut entraîner une personne jusqu'au suicide si une intervention précoce n'est pas mise en avant. Avec le processus de normalisation dans notre pays, cette anxiété a augmenté. Parce qu'après les mesures contre les coronavirus, la plupart des entreprises sont passées du système domestique au système professionnel. Alors que de nombreuses personnes se sentent en sécurité de cette manière, la plupart des employés qui retournent dans l'environnement de bureau avec le début de la normalisation sont également dans cette peur. Cela a augmenté le risque de dépression chez les employés. La façon de surmonter le processus est saine, selon les experts, les mesures doivent être poursuivies en utilisant une alimentation saine et des gants de masque.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE DÉPRESSION?

Je me sens fatigué et somnolent tout le temps, même si je ne suis pas malade

- Changements dans la nutrition en mangeant trop ou en mangeant moins

- Ralentir les mouvements du moteur

- Le désir de rester seul dans un environnement sombre toute la journée

- Être sensible au son et à la lumière

- Ennui de la vie au suicide

Des conditions telles que se sentir coupable envers l'un des symptômes figurent parmi les symptômes.

LA NATATION RÉDUIT LE RISQUE DE DÉPRESSION!

Au début de ces sport les activités arrivent. Des sports et des exercices réguliers soutiennent le bon fonctionnement des hormones dans le cerveau, réduisant le taux de dépression mentale de la personne. La natation, en particulier, réduit cette situation de 80%. Afin d'éviter cet inconfort, qui commence à apparaître plus fréquemment chez les employés de bureau, les temps de repos sont bons. soulignant qu'il est nécessaire d'évaluer les experts, Le rapport dit.

L'EFFET DE LA NUTRITION DROITE SUR LA DÉPRESSION

Une autre question importante est une bonne nutrition. Il est nécessaire d'augmenter la résistance de l'organisme en prenant une quantité suffisante de potassium, de calcium et de vitamines. Ces suppléments supplémentaires renforcent les muscles, les systèmes nerveux et immunitaire et préparent le corps aux âges avancés. Une alimentation malsaine entraîne de nombreuses maladies. Les ballonnements et les maux de tête sont les principales causes de dépression. Afin de réduire le risque de telles affections, il est avantageux d'éviter les aliments gras et glucidiques ainsi que les produits du marché qui contiennent des trans.

COMMENT CAPTER LA DÉPRESSION D'HIVER?