Comment consommer l'ail? Variétés d'ail! Si vous mangez 6 gousses d'ail rôties par jour ...

L'ail est l'un des aliments efficaces utilisés dans les traitements de médecine alternative depuis des centaines d'années. L'ail, qui a plus d'un type, est un puissant antioxydant et est un antibiotique naturel, en particulier pour les maladies infectieuses. Alors, comment consommer l'ail? Certains experts ont recommandé 6 gousses d'ail rôties par jour, en particulier pour ceux qui ont une inflammation excessive dans leur corps. Vous pouvez trouver tout sur l'ail dans les détails de l'actualité.

L'ail, qui ajoute de la saveur aux plats, présente de nombreux avantages du système digestif au système immunitaire. À la suite des recherches, 6 dents grillées par jour Ail Il a été observé que manger provoque de nombreux changements positifs dans notre corps en 24 heures. L'ail à effet antibactérien a été utilisé dans le traitement des maladies cancéreuses au cours des derniers siècles. Dans la littérature scientifique, l'ail est appelé "Allium sativum". L'ail, qui est considéré comme faisant partie de la famille des oignons et des poireaux sauvages, est connu pour être cultivé pour la première fois dans le sol asiatique de l'histoire. La production est élevée dans la ville de Kastamonu dans notre pays. Il fait partie des aliments à longue durée de conservation. Il contient de grandes quantités de complexe de vitamines A, C et B. Il est utilisé comme médicament naturel, en particulier dans les maladies des voies respiratoires supérieures, telles que la grippe et la grippe. L'ail, arôme indispensable des plats cuisinés, est la matière première des entreprises cosmétiques et pharmaceutiques.

Comment consommer l'ail?

Le plus grand avantage de l'ail provient de la forme brute. Il peut être consommé après broyage et attente de quelques minutes pour profiter des enzymes et des substances qu'il contient. Ces substances peuvent diminuer pendant la cuisson. Il peut être mariné avec de l'ail, du thym et de l'huile d'olive pour un délicieux plat de viande et de poulet. Et aussi santéPour ceux qui veulent manger et perdre du poids, un mélange de yaourt et d'ail est recommandé par les experts. Il est également recommandé de l'ajouter aux salades diététiques aux légumes verts. Il protège à la fois la santé du corps et complète les vitamines et minéraux manquants.

VARIÉTÉS À L'AIL!

- Le goût de l'ail noir, qui a gagné en popularité ces dernières années, est assez amer. Cependant, dans les recherches, il contient une grande quantité d'antioxydants.

Un autre type d'ail populaire est le Balıkesir. L'intérieur et l'extérieur des coquilles sont noirs. Ce n'est pas durable. Il se détériore rapidement à partir du moment où il est cueilli.

- C'est l'ail espagnol le plus apprécié en Europe.

- L'ail Taşköprü est l'ail le plus consommé. Exporté vers des pays comme les États-Unis, le Royaume-Uni, l'Allemagne et la France. Lorsqu'il est consommé de manière excessive, il provoque des maladies digestives.

Si vous mangez de l'ail avec 6 dents par jour ...

- Il régule le métabolisme entre les 4 et 6 premières heures, aidant à éliminer les graisses et les toxines nocives du corps par la miction et la défécation.

- En 6 et 7 heures, il équilibre la circulation irrégulière qui se produit dans le sang en raison de certains nutriments et empêche également la formation de cellules cancéreuses en réduisant le taux de toxines nocives dans le sang. Il réduit le risque de maladie cardiaque en nettoyant les veines.

- Les vitamines qu'il contient entre 6 et 10 heures abaissent le niveau de radicaux libres qui brisent les défenses de l'organisme. Il équilibre également les cellules plaquettaires dans le sang et prévient l'œdème qui peut survenir dans les articulations.

- Les cellules du système nerveux sont endommagées par des maladies chroniques et certains aliments. À la suite de dommages à ces cellules, le taux de maladies mentales augmente. L'ail renforce le système nerveux en éliminant ce danger grâce à sa fonction antioxydante. Ainsi, il vous permet d'être en forme toute la journée.

- Les aliments gras et glucidiques forment une glande grasse dans le foie. C'est aussi sur la peau; Il se produit sous forme d'acné, de boutons et de masses d'huile. L'ail, consommé 6 dents par jour, réduit les toxines nocives qui causent ces problèmes de santé et rend la peau plus lumineuse et plus vive. La couche inférieure de la peau resserre les pores entre le derme et la peau, empêchant l'accumulation de graisse. De plus, l'ail, qui renforce la structure des cheveux et du cuir chevelu, augmente le volume des cheveux, les rendant plus pleins et brillants.