Liste de régime amincissant et brûlant les graisses! Le troisième jour...

Vous pouvez obtenir un look en forme avec une liste de régimes alimentaires sains qui vous aideront à perdre du poids rapidement et à brûler les graisses. Vous pouvez rester en forme en suivant correctement les règles de la liste des régimes amincissants et brûleurs de graisse que vous pouvez appliquer pour perdre un excès de poids. Le troisième jour de la liste des régimes amincissants et brûle-graisses.

Atténuant et régime pour brûler les graisses Lorsque nous arrivons au troisième jour de la liste, vous pouvez bénéficier du son d'avoine, qui offre une ténacité à long terme et une combustion rapide des graisses pour le petit déjeuner. Vous devez garder votre motivation le troisième jour de la liste des régimes amincissants et brûle-graisses, ce qui montre que l'amincissement est possible avec des goûts différents, et vous devez donc éviter la rupture du régime. La liste que vous devez suivre le troisième jour de la liste des régimes amincissants et brûle-graisses:

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Au réveil le matin:

Versez une cuillère à café de vinaigre de cidre de raisin ou de pomme dans un grand verre d'eau et consommez-la.

Petit déjeuner:

3 cuillères à soupe de son d'avoine
2 cuillères à soupe d'eau chaude
1 cuillère à café de graines de lin
6 cuillères à soupe de yogourt entier
1 cuillère à café de cannelle
1 fruit de saison

POURQUOI DEVRAIT-ON CONSOMMER DU BLÉ D'AVOINE?

Vous pouvez prendre un délicieux petit déjeuner avec du son d'avoine, qui aidera à équilibrer la glycémie en vous gardant rassasié toute la journée.

Collation:

1 tomate

(Il est efficace pour réduire les cellules graisseuses que le corps sera endommagé par le lycopène qu'il contient.)

Menu du déjeuner:

1 portion de pois chiches
1 tasse de salade de berger
1 bol de yaourt

Collation:

1 tasse de thé vert
10 amandes

Menu du soir:

1 portion de farine de dinde aux épinards
1 grand bol de salade de roquette

3 heures avant le coucher:

1 verre d'eau Lait
Une demi-cuillère à café de cannelle
En combinant les deux ingrédients mentionnés ci-dessus, préparez un mélange sain, réglez la glycémie et couchez-vous.

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