Façons de surmonter la peur du vol

Bien que les gens aiment voyager en avion, ce voyage peut parfois se transformer en cauchemar. En tant qu'équipe "Yasemin.com", nous avons recherché ceux qui sont curieux de la peur des avions.

Turbulence une secousse provoquée par le déplacement d'air froid et chaud. Parfois, cela peut conduire à l'interaction entre les nuages. Les experts ont énuméré les moyens de réduire la peur de voler comme suit.

Voici les moyens de réduire la peur des avions

- Si vous voyagez en avion pour la première fois de votre vie et que vous n'êtes jamais allé à l'aéroport auparavant, assurez-vous d'aller à l'aéroport et d'observer avant le jour du vol. Cela vous détendra un peu.

- Si vous avez le temps, surveillez l'atterrissage et le décollage de tous les avions à l'aéroport. Ensuite, essayez de vous détendre en pensant au temps que vous passerez. Imaginez-vous voler en douceur à l'intérieur de l'avion.

- İPas plus d'une heure de votre première expérience de vol. Ce sera beaucoup mieux pour votre court voyage.

-Faites attention à la sélection des sièges. Ceux qui ont peur de voler peuvent se sentir mal à l'intérieur. Alors kvous pouvez choisir le côté du couloir que vous êtes.

-Rester sans sommeil la nuit avant le vol n'est pas un problème, au contraire, il assure votre sommeil et un voyage confortable pendant le vol.

-Lisez des livres ou écoutez de la musique pendant le vol. Cela vous aidera à mettre un peu d'intérêt dans une autre direction.

-Vous pouvez entendre des bruits inconnus lors du décollage et de l'atterrissage d'un avion. Préparez-vous vous-même.

-La turbulence est le plus grand cauchemar d'un passager avec une peur de fuir. Avions jamais Espace aérienIls ne tombent pas. Pas de panique.

- Si vous sentez que vous avez peur pendant le vol, faites de l'exercice de respiration. Exercice de respiration; consiste à respirer dix fois lentement par le nez, à retenir un peu la respiration, puis à expirer lentement.

-Si vous voulez que votre peur passe, essayez de voler très souvent. Si vous dépassez vos peurs, votre peur de fuir diminuera considérablement en 3-4 mois.

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