Comment faire un régime de l'âge de pierre paléo?

Nous avons organisé pour vous les règles à suivre dans le régime «Stone Age», qui peut être suivi par les femmes qui souhaitent perdre du poids de manière saine.

Parce qu'il est plus organique que les autres 'Âge de pierre' c'est nommé d'après régime La liste est préférée par les personnes qui souhaitent perdre du poids sainement en raison de certaines maladies. Eh bien c'est régime de l'âge de pierre Comment c'est fait? Voici les critères à considérer ...

1- Évitez la consommation de glucides à base de céréales.

2- Sortez au soleil à certains moments de la journée pour répondre à vos besoins en vitamine D.

3- Pendant la cuisson dans la cuisine, essayez de ne pas cuire les aliments que vous préparerez.

4-NutritionPrenez soin de consommer la viande et les œufs d'animaux qui ont naturellement fait leur viande.

5- N'utilisez pas d'huile de tournesol et d'huile de maïs dans vos repas.

6- Mangez des aliments avec des oignons et de l'ail qui sont forts en antioxydants.

7- Les fruits secs sans rôti ni sel peuvent être consommés jusqu'à une poignée par jour.

8- Seuls les glucides des légumes peuvent être consommés.

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