Astuces de nutrition pendant la grossesse

Les experts soulignent qu'une alimentation saine affectera positivement la femme enceinte et le bébé. Points à considérer sur la nutrition pendant la grossesse...

EnceintePendant la période d'allaitement, la mère et le bébé santépour être nutrition Certains critères doivent être pris en compte. La mauvaise nourriture que vous consommerez pendant la grossesse affectera votre bébé aussi bien que vous. Alors, comment les femmes enceintes devraient-elles se nourrir?

1- La viande crue ou insuffisamment cuite, les œufs, la consommation de fruits de mer doivent être évités. Si ces aliments doivent être consommés, ils doivent être bien cuits.

2- Les aliments crus doivent être soigneusement lavés sous l'eau courante.

3- Le fromage ou les yaourts à base de lait pasteurisé et de produits laitiers doivent être consommés.

4- Les aliments tels que le foie gras, les saucisses et le salami ne doivent pas être consommés.

5- La consommation d'aliments sucrés augmente le risque de diabète chez la mère et affecte négativement le bébé.

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