La salade de pâtes vous fait-elle prendre du poids? Recette de salade de pâtes alimentaires! Pâtes au yaourt

La salade de pâtes, qui laisse un goût exquis en bouche lorsqu'elle est consommée avec du thé, est l'un des aliments qui n'est pas facile à abandonner. La salade de pâtes, qui est généralement consommée dans les collations, est un menu idéal pour les clients car elle peut être facilement préparée. La salade de pâtes perd-elle du poids? La salade de pâtes gâche-t-elle le régime? Les pâtes au yaourt ajoutent-elles du poids? Combien de calories dans les pâtes au yaourt? Recette de salade de pâtes diététiques hypocaloriques...

Préparé à servir les clients en termes de pratique et délicieux salade de pâtes il devient un aliment indispensable surtout pour les beaux jours. La salade de pâtes, qui peut être préparée avec différentes recettes, est une collation que presque tout le monde, y compris les enfants, aime manger. Délicieuses ou délicieuses, ces salades de pâtes contiennent une grande quantité de pâtes, donc la première chose qui vient à l'esprit est de savoir si elles perdront du poids. Bien que les types de pâtes avec des valeurs élevées de glucides ne soient pas une source appropriée de nutrition pour le régime alimentaire, vous pouvez faire une salade de pâtes saine et faible en calories adaptée au régime. Avec notre recette de salade de pâtes sans régime, vous n'avez pas à mettre fin à votre amour pour les pâtes. Voici à la fois simple et pratique

recette de salade de pâtes diététiques...

CLIQUEZ SUR LIRE: DESCRIPTION DES PÂTES SAINES ET EN FORME POUR LE DÎNER

LES PÂTES AU YOGURTLU PRENNENT DU POIDS? YOGURTLU PASTA CALORIA

Au lieu de yaourts prêts à l'emploi, consommer des pâtes avec des yaourts sains que vous pouvez faire de façon biologique à la maison sera plus adapté en termes de régime alimentaire. Quel que soit le type et la coupe de pâtes consommés, l'ajout de yaourt naturel activera également la digestion et favorisera un amincissement rapide. Ainsi, vous avez peut-être fait fondre plus facilement les calories que vous obtenez les pâtes.

Une portion moyenne de pâtes au yogourt seulement Alors que 129 calories petites portions de yogourt pâtes calories Il diminuera à 105.

COMMENT FAIRE UNE SALADE DE PÂTES DIÉTÉTIQUE? RECETTE DE SALADE DE PÂTES FACILE

INGRÉDIENTS:

250 grammes de pâtes
Un demi-verre de yaourt léger
Une demi-cuillère à soupe de mayonnaise
-3 cornichons marinés
-1 petite carotte
Une petite quantité de chou rouge
-3 brins de persil
-3 brins d'aneth
Une demi-cuillère à café d'huile d'olive
- Une petite quantité de sel et d'épices

PRÉPARATION:

Ajoutez du sel et de l'huile d'olive à l'eau bouillante pendant l'ébullition. Ajoutez ensuite les pâtes et faites-les bouillir jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Après la cuisson, bien égoutter l'eau et la passer sous l'eau froide 1 fois. Mettez la mayonnaise, le sel et le yogourt et coupez finement le chou rouge et le persil à l'aneth. Après avoir ajouté les cornichons au cornichon, placer les carottes râpées et bien mélanger.

Profitez de votre repas ...

1 LA SALADE DE PÂTES À LA PATE PORTE-T-ELLE DU POIDS?

La salade de pâtes, qui correspond à 283 kcal, peut être obtenue en 1 portion par jour ou 2-3 jours de contrôle du poids. Cependant, comme à chaque repas, manquer la mesure des choses que nous aimons peut entraîner une prise de poids. Par conséquent, ce sera l'approche la plus correcte pour consommer peu et occasionnellement.

1 bol de salade de pâtes violettesC'est 251 calories.

1 bol de salade de pâtes au poulet C'est 391 calories.

NOUVELLES CONNEXESQue fait le mouvement Plank? Comment faire de l'exercice sur planche à la maison? Muscle abdominal en 5 minutes

NOUVELLES CONNEXESRecettes diététiques pour le petit déjeuner de Canan Karatay! Comment préparer une assiette de petit déjeuner diététique?