Astuces importantes à savoir lors de la friture de poisson

Les experts en nutrition et en alimentation ont partagé ce qui devrait être pris en compte lors de la consommation de poisson sur les réseaux sociaux. Les erreurs commises lors de la friture du poisson ont été soulignées. Pour nos chers lecteurs, nous avons rassemblé les précautions à prendre lors de la friture de poisson de la bouche d'experts. Voici quelques éléments à considérer lors de la consommation de poisson...

Il a été annoncé par des spécialistes de l'alimentation que le poisson fariné et frit n'a aucune utilité. Le poisson croustillant peut être délicieux, mais il constitue une barrière au phosphore et aux vitamines du poisson. Les règles auxquelles nous devons faire attention lors de la consommation de poisson ont été mentionnées. Eh bien, erreurs lors de la friture du poisson Quoi? Y a-t-il une quantité de farine pour faire frire le poisson? Si oui, combien devrait-il être? Nous partageons des informations importantes sur le matériau de farine utilisé lors de la friture du poisson dans presque tous les ménages, ce qui ne devrait pas être ignoré, avec nos précieux lecteurs. Voici les experts

Ayşe Sena Binöz, spécialiste de la nutrition et de l'alimentation, explique pourquoi le poisson fariné et frit était malsain,«Les composants appelés hétérocyclicaminoacides (HMF) qui endommagent les cellules du corps et entrent en contact avec des températures élevées peuvent conduire au développement d'un cancer. Ce serait un choix plus sain de cuire le poisson à la vapeur avec sa propre eau ou à basse température dans le four. Avec le gril, le four et les méthodes de cuisson à la vapeur, vous pouvez à la fois bénéficier des valeurs nutritionnelles du poisson et éviter de prendre des calories excédentaires. "

"Ne consommez pas de boissons acides comme le soda, le cola, le jus et les boissons aromatisées aux fruits aux côtés du poisson, car elles réduisent leurs effets bénéfiques sur le corps. L'eau minérale fraîchement pressée que vous préférez soutiendra le système digestif, ainsi qu'un choix plus sain avec les antioxydants et les minéraux qu'elle fournit. "

"Si vous êtes sûr de la fraîcheur de vos poissons, vous pouvez consommer du babeurre. La vitamine C et les antioxydants contenus dans le citron que vous pressez sur le poisson augmentent l'utilisation d'oméga-3 dans le poisson. Il réduit également l'effet toxique sur le corps si le poisson a un effet toxique. En raison de ces avantages, ce sera le bon choix pour presser un citron dans le poisson. " Les instructions à suivre lors de la préparation des frites de poisson sont répertoriées.

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