Quelle est la période post-partum, que se passe-t-il? Qu'est-ce qui est bon pour la dépression puerpérante? Conseils aux mères puérpantes

La «période Lohusa», qui couvre les six premières semaines après la naissance, est une période qui exige que les mères qui viennent d'accoucher soient très prudentes et en bonne santé. Avec certains problèmes de santé qui peuvent être observés normalement à ce stade, il est très important que la nutrition soit saine. Alors, que faut-il considérer en post-partum? Comment nourrir les mères puerpérantes? Voici ce que vous devez savoir sur la puerpéralité.

Votre bébé, que vous attendez avec impatience avec votre partenaire pendant la grossesse, est maintenant né! S'adapte facilement à l'existence et aux besoins de votre bébé qui seront façonnés dès la naissance vous avez besoin d'environ 6 semaines pour pouvoir récupérer rapidement. Chaque enceinte femmePériode de 6 semaines avec changements dans certains problèmes de santé et changements vécus en période post-partum, dans la vie quotidienne 'Lohusa période ' Il est défini comme. Aussi connu sous le nom de Dépression post-partum Dans ce cas, les mères fraîches avec des fleurs éprouvent des différences physiques, spirituelles et comportementales. Cela peut être vu en raison de la transition soudaine des hormones qui augmentent pendant la grossesse, après la naissance. Les soins de la mère et du bébé sont effectués avec beaucoup de soin, car les changements rendront le corps vulnérable. Il devrait avoir lieu. De plus, c'est un intervalle important pour garder le corps en bonne santé et adaptable après la naissance. Grands devoirs pour les conjoints afin que les changements physiques et mentaux puissent être facilement récupérés pendant la phase post-partum. Elle diminue. Que se passe-t-il d'autre pendant la période post-partum? Ce qu'il faut savoir sur la période post-partum ...

QU'EST-CE QUE LE PRINTEMPS, QUE SE PASSE-T-IL DANS LA PÉRIODE DU PRINTEMPS? QUE SAVOIR SUR LA PÉRIODE PERMANENTE

CLIQUEZ SUR LIRE: DES PLANTES QUI AUGMENTENT LE LAIT DE MAMAN

Les 40 premiers jours après la naissance, c'est-à-dire une période de 6 semaines. accouchement Elle peut se dérouler en 3 étapes. Ces étapes sont; il s'agit d'un postpartum très précoce, d'un postpartum précoce et d'un postpartum tardif.Trop tôt après l'accouchementles 24 premières heures après l'accouchement, début du post-partum première semaine après la naissance et fin du post-partum aussi les 5 semaines restantes Couvertures. Après les 6 premières semaines, les organes reproducteurs de la femme sont restaurés. La surprise et l'anxiété des premiers jours de cette période, très sensible pour toutes les femmes dont le sens maternel grandit avec la naissance du bébé, Lorsqu'il est combiné avec certaines maladies physiques qui peuvent survenir après la chirurgie, il est important de surmonter le processus d'une manière saine et correcte. Vu parmi les maux physiques saignement excessif de coagulation, différence de couleur de décharge tout en se regardant après l'accouchement normal, la césarienne est au site d'incision chirurgicale douleur, douleur, rougeur, gonflement, température élevée, saignement, fièvre élevée, écoulement nauséabond, douleur mammaire et gonflement, augmentation de la température, nausée, vomissement, douleur dans l'urine et brûlure S'il y a des symptômes, un médecin doit être consulté. Pour que cette étape progresse rapidement et sainement, les mères puerpérantes doivent porter une attention particulière à une alimentation équilibrée.

Que doivent manger les mamans puérpérantes? UNE NUTRITION SAINE AU COURS DE LA PÉRIODE 

CLIQUEZ SUR LIRE: QUE PEUVENT FAIRE LES BÉBÉS D'UN MOIS?

Dans la période post-partum, tout comme les bébés, ils ont besoin de soins pour leur mère. Surtout, si une attention suffisante n'est pas accordée à l'alimentation au cours des six premières semaines, le lait maternel peut diminuer.

- Les mères devraient consommer 3 litres de liquide chaque jour au cours des six premières semaines. Le liquide idéal recommandé à cet égard est délicieux avec beaucoup de vitamines et de minéraux. compost d'alarme.

- Une consommation régulière de viande doit être observée.

- Les raisins, les mandarines, les abricots, les cerises et le kaki peuvent être préférés comme fruits.

- Les légumes les plus importants à consommer pendant la période post-partum tomate, aneth, persil et maïs.

- Il faut prendre soin de consommer les abricots secs et les pruneaux.

QU'EST-CE QUI EST BON POUR LA DÉPRESSION APRÈS LIVRAISON? QUE FAIT UNE BONNE DÉPRESSION? COMMENT LA DÉPRESSION PERSONNELLE PASSE-T-ELLE?

Malgré ce que vous faites depuis longtemps, devez-vous être aux quatre coins de la joie, ressentez-vous la peur, la suspicion, l'anxiété et la tristesse? Si vos sentiments sont très différents qu'auparavant et s'ils sont un peu violents, ce que vous ressentez peut être une dépression puerpérale. Dans ce cas, qui n'est pas révélateur d'un défaut ou d'une faiblesse, il y a des choses à savoir sur la dépression puerpérale.

QU'EST-CE QUE LA DÉPRESSION DE LOUUSA? SYNDROME POSTPARTUM...

Au cours de la période post-partum, qui peut être observée dans les 6 premières semaines après la naissance, dans les 40 premiers jours, l'utérus devrait revenir à son état antérieur. Les hormones qui sont principalement de la progestérone et des œstrogènes pendant la grossesse seront remplacées par la prolactine et l'ocstiosine après la naissance et il y a quelques différences mentales dues à ces changements hormonaux. Par conséquent, le principal facteur sous-jacent à la dépression puerpérale est le changement physiologique subi par la mère.

RECOMMANDATIONS POUR LA DÉPRESSION PERSONNELLE:

"British Journal of Psychiatry" Selon une étude publiée dans la revue, les femmes qui chantent quand elles ont des bébés survivent plus facilement à la dépression puerpérale. Dans une étude à laquelle 134 mères ont participé, mères, chanteuses, participantes à des études de jeu et des aides telles que le soutien familial, les antidépresseurs ou la thérapie de pleine conscience.

Dans les résultats obtenus chanter diverses berceuses et chansons avec leurs bébés et discuter de maternité et composer des chansons plus rapide que les mères du groupe de jeu et les mères qui bénéficient d'autres traitements la reprise On l'a vu.

Bien qu'une amélioration ait été observée après 10 semaines dans les trois groupes, il a été constaté que les femmes chanteuses diminuaient leurs symptômes de dépression d'environ 35% au cours des 6 premières semaines.

SYMPTÔMES DE LA DÉPRESSION DE LOHUSA:

Selon les informations obtenues à partir des études, 50% des mères sont déprimées après la naissance. Alors, comment savez-vous que les femmes sont déprimées après l'accouchement? Voici les symptômes de la dépression post-partum:

1- Ne pas rire même s'il y a de quoi rire.

2- Vous blâmer même si les choses que vous n'avez pas sont mauvaises.

3- Pas impatient.

4- S'ennuyer avec quelque chose comme ça.

5- Penser que les responsabilités ne se poursuivent pas.

6- Sentiment terminé.

7- Penser à se blesser.

8- Se sentir détesté par ses proches

9- Être malheureux sans raison.

10- Vouloir pleurer constamment.

ALIMENTATION EN PERSONNALITÉ! COMMENT DOIS-JE ÊTRE NUTRITIONNÉ AVEC UNE NOUVELLE MÈRE BIRTHMARE?

CLIQUEZ SUR LIRE: COMMENT DONNER DU POIDS À LA GROSSESSE?

Le désir des mères qui accouchent de retourner à leur ancien état le plus tôt possible peut être une incitation au régime. Cependant, un problème important à prendre en compte pendant cette période est qu'il n'est pas recommandé de réduire les calories et de suivre des régimes stricts car le surpoids est une condition naturelle pour chaque mère.

Le poids pris pendant la grossesse peut être donné en moyenne pendant 4 à 6 mois chez les femmes qui mangent et boivent régulièrement et donnent du lait. 12 si la césarienne est préférée pour le renforcement des muscles abdominaux, 6-8 si elle est normale. des exercices peuvent être appliqués par semaine.

CLIQUEZ SUR LIRE: SERRER LES MOUVEMENTS APRÈS LA NAISSANCE

QUALITÉ D'OR RECOMMANDÉE AUX MOMENTS

CLIQUEZ SUR LIRE: QUE FAIRE POUR BÉBÉ BÉBÉ?

1- Ils ne doivent pas se précipiter pour revenir à leur état normal. Lorsque vous allaitez votre bébé, il sera plus facile de retrouver votre ancien état.

2- Vous perdrez régulièrement votre excès de poids pendant la grossesse après la naissance dans 2 kilos par mois.

3- Ne suivez pas le régime amincissant.

4- Vous devez consommer des produits laitiers riches en calcium.

5- Vous devez consommer 1 œuf et farine de légumes à base de viande ou de légumineuses par jour.

6- Il est utile de rester autant que possible à l'écart des plats cuisinés.

7- Vous ne devez pas manquer de sel iodé de votre repas. Ici, le sel passe directement du lait maternel au bébé.

8- Vous devez consommer des boissons naturelles maison au lieu de boissons acides.

9- Vous devez absolument arrêter de fumer.

10- L'une des mesures que vous pouvez prendre contre l'anémie sera la mélasse.

QUE FAIRE ATTENTION À LA VISITE PERSONNELLE

CLIQUEZ SUR LIRE: COMMENT FAIRE QUELQUE CHOSE DE SHERRY?

Il y a certaines choses à considérer lors de la visite de mères qui ont une fleur dans le nez et qui prennent leur bébé dans leurs bras. Étant donné que les mères qui ont des émotions négatives au sens psychologique seront beaucoup plus sensibles et fragiles qu'en temps normal, nous devons prêter plus d'attention aux situations et aux mouvements.

Si vous allez visiter le post-partum en tant qu'invitée, vous pouvez faire attention aux points suivants:

Prenez ses plats préférés.

2- Même si vous voulez goûter votre propre nourriture, ne tombez pas dans ce piège.

3- Si vous avez reçu un cadeau pour Babyshower, les mères puerpérantes attendent également la naissance du bébé.

4- Prenez beaucoup de photos pour garder un bon souvenir à l'avenir.

5- N'ignorez pas les besoins du bébé.

6- N'achetez pas de jouets pour remplir la chambre de bébé de déchets.

7- Vous pouvez prendre un peu de travail à la maison pour faciliter le travail des mères maternelles. Blanchisserie, vaisselle, essuyage, etc.

NOUVELLES CONNEXESÉlastique à cheveux pour bébés et enfants! Comment faire un modèle bandana? Bandanas confortables

NOUVELLES CONNEXESQue faire pour une naissance facile? Les méthodes et astuces les plus efficaces pour une naissance normale

NOUVELLES CONNEXESComment est une naissance par césarienne? Combien de fois la césarienne est-elle pratiquée, est-ce risqué? Après l'accouchement par césarienne

NOUVELLES CONNEXESPrière et adoration au post-partum! Combien de jours dure un saignement puerpéral? Saignement qui dure plus de 40 jours