Comment perdre du poids au printemps? Qu'est-ce qu'un régime printanier?

Régime D'été Régime De Préparation D'été Quel Est Le Régime De Printemps Régime De Printemps Facile Alimentation Saine Au Printemps Une Alimentation Saine Imposte Kadin / by admin / April 27, 2020

Le «régime printanier», que nous pouvons appeler période de préparation estivale, vous permet de perdre du poids en peu de temps. Nous avons compilé pour vous comment faire un régime de printemps, qui est une méthode différente par rapport aux autres listes de régimes, avec le formulaire de liste d'échantillons. Voici des détails importants à savoir sur le régime printanier et le régime printanier...

Laissant les jours froids derrière nous, nous vous recommanderons de vous intégrer à la beauté du printemps et d'avoir une allure ajustée. 'régime de printempsn ' Vous pouvez appliquer. Afin de préparer l'été et d'avoir un beau corps, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Alors, quel est le régime de printemps, comment est-il fait? Combien de poids est perdu avec le régime printanier? Voici ce qu'il faut savoir sur le régime printanier ...

QU'EST-CE QUE LE RÉGIME DE PRINTEMPS, COMMENT?

Décrit comme un programme de nutrition préparé pour se débarrasser du poids pris pendant les mois d'hiver et entrer en été.

«régime de printemps»offre la possibilité de perdre du poids naturellement. Cela perd définitivement du poids avec des fruits et légumes frais. régimeLorsque vous l'appliquez régulièrement, vous pouvez facilement atteindre votre poids cible.

Si vous avez l'intention d'appliquer le régime printanier, vous devez passer la première journée en buvant de l'eau. Le matin, vous devez boire un verre d'eau tiède 10 minutes après avoir ouvert les yeux et boire 1 verre d'eau tiède 15 minutes avant le petit déjeuner.

Vous ne devriez jamais passer des heures pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Vous ne devez pas faire plus de 3 collations en une journée et garder ces repas plus légers que les repas réguliers. L'avantage le plus important de faire le régime de printemps est qu'il donne des résultats rapides dans le processus d'amincissement.

Le régime printanier, qui vous aide à perdre du poids avec les bons aliments sains, ne vous donnera pas faim car il fournira tous les nutriments dont le corps a besoin.

QU'Y A-T-IL DANS LA LISTE D'ÉCHANTILLONS DE RÉGIME ALIMENTAIRE?

Petit déjeuner:

2 œufs ou 4 blancs d'œufs (sans huile)

Ou des aliments probiotiques comme 1 portion de yogourt

1 fruit

1 tasse de thé vert

DÉJEUNER:

Niveaux illimités de légumes avec des protéines libres comme le poisson, la volaille ou les œufs

ou 1 aliment probiotique.

1 tasse de thé vert

REPAS DU SOIR:

Poulet ou poisson

Légumes purifiants illimités

1 tasse de thé vert

Menu collation:

2ème protion de fruits

2e portion probiotique

MENU SUPPLÉMENTAIRE:

1 portion de salade ou 1 à 2 cuillères à soupe d'huile saine pour la cuisson.

CHOSES À PRENDRE EN COMPTE DANS LE RÉGIME ALIMENTAIRE DE PRINTEMPS

- Un œuf à la coque, du poulet ou du poisson doivent être consommés pendant la journée.

- Les légumineuses, qui rendent la pulpe pleine, rassasiée, sont les aliments les plus faciles à adapter à l'alimentation. Vous devriez certainement manger des légumineuses 2 jours par semaine. (Vous ne devriez pas manger tard, sinon vous pourriez souffrir d'indigestion.)

- Le détail le plus important qui se démarque dans le régime printanier est l'eau de cannelle. Vous pouvez préparer de l'eau de cannelle, qui active le métabolisme deux fois plus vite, en jetant 3 bâtons de cannelle dans 1,5 litre d'eau. Ensuite, vous devez presser la moitié ou le citron entier et mettre une demi-tranche de pomme verte pelée.