Les personnes ayant un but dans la vie dorment confortablement la nuit

Il a été observé que les personnes désireuses de commencer une nouvelle journée dorment beaucoup plus confortablement la nuit.

Les résultats sont publiés dans «Sleep Science and Practice» recherche le but de leur vie est de 823 personnes avec un âge moyen de 79 ans et sommeil Quelques questions ont été posées sur leur disposition.

À la suite de la recherche, il a été constaté que les personnes qui disaient que leur vie avait un but souffraient 63% de moins que l'apnée du sommeil.

'Syndrome des jambes sans repos moins '

Il a également été observé que les personnes participant à l'étude rencontraient 52 pour cent de moins de syndrome des jambes sans repos, ce qui altère la qualité du sommeil. Les scientifiques ont déclaré que la recherche sur les personnes âgées qui dorment moins souvent que les jeunes peut s'appliquer à une grande partie de la société.

Le chef de l'équipe de recherche est de la Northwestern University aux États-Unis. Jason Ong, "Aider les gens à atteindre un objectif dans leur vie peut être une stratégie efficace sans recourir aux médicaments, en particulier dans une société qui est de plus en plus confrontée à l'insomnie.

"Il a dit.

SOURCE: SPUTNIKNEWS