Quels sont les aliments qui étanchent votre soif pendant le Ramadan? Quels aliments sur le sahur ...

Puisque le Ramadan coïncide avec les mois d'été, la partie la plus difficile du jeûne est de faire face à la soif. Quels sont donc les aliments qui étanchent la soif? Voici les aliments à consommer au sahur...

Ramadan Sans aucun doute en ces jours où l'ours coïncide avec la saison estivale rapide La partie la plus difficile de la détention est de devoir rester sans eau pendant de longues heures. Peut-être que nous devons boire plus d'eau que le sahur. Cependant, nous ne pouvons toujours pas surmonter notre soif. Mais certains aliments minimisent la soif. Nous avons répertorié ces aliments pour vous. Voici les aliments ...

Melon et pastèque

Le melon et la pastèque, qui font partie des fruits d'été, répondent également au besoin de boire de l'eau pendant une longue période lorsqu'ils sont consommés froids au sahur. 2 tranches suffisent.

Thé turc

2 verres de thé turc que vous boirez au petit déjeuner au Sahur empêchent votre corps de se déshydrater.

tomates

La tomate avec 95% d'eau est un légume rafraîchissant. Les tomates contiennent beaucoup de magnésium, de potassium et de calcium, ainsi que des vitamines et des fibres. La quantité à consommer est de 1 pièce.

concombre

Le concombre, qui constitue une grande partie de son contenu, est le sommet des légumes qui étanchent la soif. Un concombre que vous mangerez sur le sahur sera suffisant.

laitue

Manger un bol de salade de laitue vous empêche d'être déshydraté.

noix

Parmi les aliments qui étanchent la soif des noix qui ne finissent pas par compter les bienfaits. Il suffira de manger 2 noix entières sur sahur.

Cerise aigre

Grâce aux minéraux et vitamines qu'il contient, il protège contre de nombreuses maladies. Un bol de cerise aigre que vous buvez au sahur empêche le corps de se déshydrater.

Eau minérale

Comparée à l'eau potable, l'eau de manden contient des cations précieux tels que le sodium, le magnésium, le calcium, ainsi que des anions tels que le chlorure, le sulfate, la nicotine et l'hydrogénocarbonate. Le soda est une boisson très efficace pour étancher la soif. Il suffit de consommer 1 pièce.

date

C'est une bombe minérale qui contient du potassium, du magnésium et du fer en abondance. sportif redynamise rapidement ceux qui le font. 3 kakis éliminent également la soif.

Raisins noirs

Deux cuillères à soupe de raisins noirs, qui ont une forte fonction antioxydante et sont facilement disponibles en été, font partie des aliments qui étanchent la soif.

Sorbet de réglisse

C'est l'une des rares boissons qui renforce le système immunitaire et doit être préférée aux boissons gazeuses par temps chaud et étancher la soif toute la journée. Il suffira de consommer 1 verre d'eau.

Yaourt fait maison

Le yogourt fermenté non salé, qui sera préparé à la maison, désaltère également et offre une commodité à ceux qui jeûnent les jours chauds de l'été. Il suffit de consommer 1 bol.

pêches

1 pêche ou 1 tasse de compote de pêche augmente la résistance du corps aux maladies. Il adoucit les intestins. Cela facilite la digestion. Il élimine la soif et la mauvaise haleine.

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