Comment surmonter la fatigue excessive pendant la grossesse? Betül Görgen, spécialiste en gynécologie obstétrique et FIV, a donné quelques informations à ce sujet...
L'une des situations courantes dans les premiers stades de la grossesse est fatigue Il se sent. quelques-uns femmeCette sensation peut perdurer jusqu'à la fin de la grossesse. Les femmes qui s'assoient avant la nuit avant la grossesse peuvent même ne pas voir 20h00 pendant la période de grossesse.
Personne ne connaît précisément la cause exacte de la sensation de fatigue excessive pendant la grossesse. Cependant, il est connu que; Le fait que les femmes enceintes se rendent très souvent aux toilettes augmente leur fatigue en perturbant la qualité du sommeil.
Comment la fatigue est-elle éliminée?
Vous pouvez commencer par quitter le travail inutile à la maison ou à l'extérieur. Programmez-vous et essayez d'exécuter le programme sans interruption.
Prenez soin d'une alimentation saine. Manger des fruits, des légumes, du pain de grains entiers et du lait écrémé vous aidera à être énergique.
Quelques heures avant le coucher pour éviter d'aller souvent aux toilettes la nuit ne consommez pas de liquides.
SOURCE: HTHAYAT
