Si vous vous lavez soigneusement les mains pendant 15 à 20 secondes ...

Dr. Birsel Kavaklı a donné des informations importantes sur les moyens de prévenir la grippe.

Dr. Birsel Kavaklı, lorsque la grippe est vue pour la première fois, elle devrait être évitée en intervenant tôt, sans déménager dans des maisons avancées, grippe Il a déclaré que les personnes ayant une longue période devraient se reposer et rester loin des environnements surpeuplés.

Dr. Kavaklıl'entrée la plus proche poignée de main et comme embrasser avec un contact étroit se propager dans cette période beaucoup de repos et beaucoup de liquides Il a dit qu'il devait être consommé.

immunité Kavaklı, qui déclare que les personnes ayant un système faible sont très malades, est la première étape pour maintenir le système immunitaire en bonne santé. Riche en vitamine C Il a dit que les fruits seraient utiles. Peuplier, en dehors d'une alimentation saine éviter le stress et les produits chimiques devrait, régulièrement exercice et sommeil de qualité a déclaré qu'il renforcerait l'immunité.

La personne grippée

règles d'hygiène Kavaklı a déclaré qu'il devrait prêter attention à les mains de y compris toute la surface des doigts, Bien mousser avec de l'eau et du savon pendant 15 à 20 secondes Il a dit qu'il fallait se laver.