Les secrets sportifs et diététiques de Gigi Hadid

Comment Gigi Hadid garde-t-elle sa forme des modèles Victoria Secret? Voici les secrets sportifs et diététiques de Gigi Hadid...

Super effet de cardion

Surtout les muscles abdominaux et la navette à resserrer, le squat contribue au résultat souhaité, mais la solution la plus efficace est le cardio. "Ma plus grande chose est de manger sainement et sportif "dit-il.

L'équipement sportif n'est pas si nécessaire

Il n'est pas nécessaire que l'équipement sportif soit en forme en faisant du sport. La planche, les redressements assis et les exercices pour les jambes à la maison sont également des méthodes très efficaces.

Un bon régime programme

Il n'est pas possible d'atteindre l'image rêvée en faisant du sport. Pour cela, vous devez suivre un programme de régime une fois par semaine, sans vous ennuyer.

boxeessayez-vous

célèbre modèle Gigi Hadid est connu pour son penchant pour la merde. Hadid a dit: "Quand tu fais de la boxe, tu te sens bien spirituellement, tu oublies que tu fais du sport. Modèle "vous en voulez toujours plus", calorieIl brûle son plaisir.

N'oubliez pas d'appliquer différents programmes

Le célèbre mannequin ne néglige pas les exercices 'Ballet Beautiful' en plus des cours de boxe qu'il fait le soir. Hadid's 'Ballet Beautiful 'est un type de cardio effectué avec des mouvements de ballet.

Gardez un calendrier

Les programmes sportifs et diététiques ne sont pas très utiles s'ils ne sont pas réglementés. La façon de se mettre en forme et d'avoir le corps désiré est de tenir un calendrier et de le suivre. Grâce au calendrier des exercices, Gigi Hadid applique le programme préparé au lieu d'être paresseux pendant les mois d'hiver.

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SOURCE: HÜRRİYET