Choisissez vos chaussures par sport!

Choisir les bonnes baskets est l'un des principaux points à considérer lors de la pratique d'un sport.

Spécialiste en orthopédie et traumatologie Nurullah Şener, idéal sportifchaussureIl a partagé des informations sur les caractéristiques qui devraient être présentes et quelles chaussures devraient être préférées dans quels sports.

Ni étroit ni abondant

Les chaussures que nous choisissons en faisant du sport sont le facteur le plus important affectant la répartition de la force dans notre corps. Nous avons donc choisi le pied de chaussure doit bien s'enrouler,il ne doit être ni abondant ni étroit. La section de laçage doit être longue si possible et détendre également la cheville.

L'orteil de la chaussure il doit être large, devrait permettre le mouvement des doigts. Avec gros orteil 1 cm en moyenne entre la section du bout des doigts il doit y avoir une distance.

Avec la bonne base santépas

Bonne pression des baskets doit pouvoir absorber et charges debout devrait être en mesure de distribuer de manière équilibrée. Les semelles des semelles doivent être bien saisies,

partie talon souple et il doit être épais, pression au talon dans la partie médiane du talon pour distribuer en matériaux à faible résistance Doit être. La base doit soutenir les courbures avant, arrière et latérales sous le pied.

Un avis médical est requis pour les pieds problématiques

Effondrement de la cheville, des courbes avant, arrière et latérales (comme le pied plat, l'effondrement de la base) ou appelé hallux valgus pouce tournant vers l'extérieur et dans la chaussure à gros orteils s'il y a une saillie osseuse, Cela provoque des problèmes tels que des callosités ou des collages d'ongles. Dans de tels cas, l'avis du médecin doit être pris lors du choix des chaussures.

Choisissez vos chaussures par sport

tennis comme l'interaction du bout des doigts est élevée sur le côté du pied dans les sports, basket-balldans les sports de splash comme Les chaussures avec des oreillers comme «air et gel» doivent être privilégiées en fonction de la structure de votre pied.

marche chaussures utilisées devrait être flexible, footballaussi Chaussures à semelle dure, qui protègent le pied contre les chocs et les chocs, et conviennent aux enterrements sur la pelouse.