7 livres en 7 jours! Le chocolat prend-il du poids? Les bienfaits minceur du chocolat noir ...

Si vous pensez qu'il est ridicule de perdre du poids en mangeant du chocolat, vous avez tort! Avec les recherches, vous pouvez facilement faire fondre votre excès de poids avec la consommation de chocolat, dont l'effet de perte de poids a été prouvé. Alors, manger du chocolat fait-il gagner du poids? Comment perdre du poids en mangeant du chocolat? Une tranche de pain au chocolat prendra-t-elle du poids? Quels sont les bienfaits du chocolat noir? Le chocolat noir perd-il du poids? Voici la consommation de chocolat dans l'alimentation et les bienfaits du chocolat noir...

La consommation de chocolat que même les adultes, surtout les enfants, ont du mal à résister, surtout en période menstruelle. femmeCela peut se produire sous forme de crise en. En raison des calories qu'il contient régime Le chocolat, dont les personnes qui tentent de s'éloigner, facilite la perte de poids, contrairement à ce que l'on sait. Il a été prouvé par des recherches qu'il facilite la perte de poids en maintenant l'équilibre de la glycémie. Un régime fait avec des aliments consommés avec affectation affecte positivement la motivation et facilite l'alimentation, tandis que le poids laisse des effets positifs sur la santé. Vous pouvez gérer votre poids avec le régime au chocolat, qui a commencé à devenir plus populaire récemment.

LE CHOCOLAT PREND-IL DU POIDS? CONSOMMATION DE CHOCOLAT DANS LE RÉGIME ...

Bien qu'il soit entendu que lorsque le régime est appelé, il est nécessaire d'éviter les aliments qui sont les premiers aimés, ils peuvent être affaiblis par le régime au chocolat si l'équilibre calorique quotidien est maintenu. Il a été suggéré que le chocolat peut être satisfait à la fois du cœur et des yeux des toxicomanes, et de la sécrétion du cerveau par l'hormone endorphine, le bonheur peut être ressenti.

L'AMER CHOISIT-IL LE CHOCOLAT OU FAISONS-NOUS UN POIDS LEGER?

Consommer du chocolat noir foncé, c'est-à-dire amer, est à la fois bénéfique pour la santé et possède une fonction miracle de brûleur de graisse. Surtout dans le chocolat noir, qui fera éclater les dépôts de graisse autour de l'abdomen, à mesure que la quantité de cacao augmente, la glycémie sera équilibrée et le risque de diabète diminuera. Pour la santé, 30 grammes de chocolat noir doivent être consommés 2 à 3 fois par semaine.

ALIMENTATION À 2 POIDS POIDS EN 1 SEMAINE CHOCOLAT DIET

1. CHOISIR

matin

1 œuf 1 cuillère à soupe d'avoine et omelette préparée avec des légumes verts
Tomate, concombre, poivre
4-5 olives
1 tranche de pain de blé entier

Collation

10-15 myrtilles sèches

10 amandes

midi

1 assiette de lentilles
1 bol de yaourt
1 tranche de pain de blé entier ou 3 cuillères de pilaf au boulgour
Salade verte luxuriante (Avec 1 cuillère à café d'huile d'olive et de citron.)

Collation

20 grammes de chocolat noir
10 amandes

soir

Boulettes de viande grillées (120 g maigre)
Légumes bouillis
Beaucoup de salade (Avec 1 cuillère à café d'huile d'olive et de citron)

Collation

1 pomme
3 cuillères de yaourt

2. CHOISIR

matin

1 œuf à la coque
1 tranche de fromage
1 kiwi
1 tranche de pain de blé entier

Collation

1 poignée de raisins secs
10 noix

midi

6 cuillères à soupe de poireaux à l'huile d'olive
Salade verte luxuriante (avec 1 cuillère à café d'huile d'olive et citron)
1 bol de yaourt

Collation

20 grammes de chocolat
1 tasse de lait à la cannelle

soir

Poulet grillé (150-200 gr)
2 à 3 cuillères de légumes à l'huile d'olive
Salade verte luxuriante (Avec 1 cuillère à café d'huile d'olive et de citron)

Collation

1 fruit

ALIMENTATION EN CHOCOLAT POUR FOURNIR 7 POIDS EN 7 JOURS

petit déjeuner

1 cuillère à café de noisette, beurre d'arachide ou confiture

1 tranche de pain complet ou de seigle

1 tranche de fromage, tomate, concombre, poivron vert

Collation

1 fruit (4 morceaux de fraise trempés dans du chocolat)

midi

1 portion de poitrine de poulet grillée

1 tasse de babeurre

salade

après-midi

1 petit chocolat, gaufrette ou 3 mines ou 1 tasse de pudding au chocolat

soir

4-5 cuillères d'huile végétale à l'huile d'olive

3 cuillères à soupe de yaourt

1 tranche de pain complet ou de seigle

salade

Collation

1 tasse de lait au chocolat

1 fruit

MANGEZ-VOUS DU CHOCOLAT SUR LE RÉGIME?

Les chocolats, où ceux qui ne mangent pas assez pour manger du chocolat, mangent cuillère par cuillère, en plus d'être délicieux, c'est un aliment riche en calories. Alors que la quantité de calories à prendre quotidiennement varie selon le sexe, elle est d'environ 1800-2000 chez les femmes et 2200-2400 chez les hommes.

Puisque 7000 calories correspondent à 1 kilogramme, manger 100 calories de chocolat chaque jour entraînera la prise de 1 kilogramme par semaine.

QU'EST-CE CHOCOLAT COMMENT CALORIA? CALORIES DES TYPES DE CHOCOLAT:

Avez-vous des informations sur les calories des chocolats heureux et généralement indispensables aux femmes? Voici les valeurs caloriques des chocolats préférés ...

-1 pc Eti Browni İntense Il y a 464 calories dans le chocolat.

-1 pc Gaufrettes au chocolat Ülker Il y a 198 calories.

-1 pc Eti Karam Gurme Il y a 536 calories dans le chocolat.

-1 pc Nestle Palate Il y a 555 calories dans le chocolat.

-1 pc Eti Canga Il y a 515 calories dans le chocolat.

-1 pc Métro Ülker Il y a 212 calories dans le chocolat.