Le «régime militaire» affaiblit 4,5 livres en 3 jours

Le «régime militaire», qui est mentionné parmi les listes de régimes amaigrissants, vous permet de perdre 4 à 5 kilos pendant 3 jours lorsqu'il est appliqué régulièrement. Bien que cela ressemble à une liste de régimes stricts, vous pouvez conserver votre forme avec un régime militaire que vous pouvez facilement suivre. Vous pouvez consulter les détails de nos actualités pour lire la liste des régimes militaires qui fait fondre 4,5 kilos en 3 jours. Voici la fameuse liste des régimes militaires...

En plus d'être un nom étrange, il est très ambitieux en matière d'amincissement. « militaire régime'si appliqué régulièrement 4 en 3 jours5 kilos aident à s'affaiblir subitement. Les personnes qui ne sont pas satisfaites de leur apparence physique en raison de leur excès de poids dans leur corps peuvent tomber à leur poids cible lorsqu'elles suivent un programme d'alimentation approprié à leur corps. Vous pouvez maintenir l'équilibre calorique en place au moins 2 jours par semaine grâce au régime militaire qui a été suggéré pour perdre du poids. Il n'exclut pas tous les types d'aliments tels que les aliments d'origine animale ou les céréales dans le régime militaire que nous vous recommanderons. Ce régime, qui facilite le travail de ceux qui veulent perdre du poids parce qu'il a une liste de régimes hypocaloriques, vise à équilibrer le contrôle du poids et à répondre aux besoins alimentaires.

Vous ne ferez que 3 jours «Régime militaire» La liste ...

FOURNISSEUR DE POIDS COMMENT FAIRE UN RÉGIME MILITAIRE?

PREMIER JOUR

Petit-déjeuner: Une tranche de pain grillé (blé entier), 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide, la moitié de pamplemousse et une tasse de thé ou de café.

déjeuner: Une tranche de pain grillé, une demi-tasse de thon et un verre de thé ou de café.

dîner: 85 g d'eau bouillante ou cuite à la vapeur. viande, un bol de haricots verts, la moitié d'une banane, une pomme et un verre de glace à la vanille.

2. JOUR

Petit-déjeuner: Une tranche de pain grillé (blé entier), la moitié d'une banane et un œuf à la coque.

déjeuner: Un œuf trop cuit, un bol de fromage cottage.

dîner: 2 hot-dogs, un petit pain, une demi-banane, un demi-bol de carottes et une tasse de brocoli.

jour 3

Petit-déjeuner: Une tranche de cheddar, 1 pomme verte et 5 tasses d'eau salée.

déjeuner: Une tranche de pain grillé (Total) et un œuf

dîner: 1 tasse de thon, la moitié de banane et 1 tasse de glace à la vanille.

LISTE DES ALIMENTS GRATUITS ET INTERDITS DANS LE RÉGIME MILITAIRE

Certains aliments qui peuvent être consommés dans le régime militaire:

Pamplemousse, pomme et banane
Toast de blé entier, craquelins salés
Boîte de thon
Fromage pané, cheddar dur
œuf
Tout type de viande, y compris la viande crue comme les hot-dogs
Haricots verts, brocoli, carottes
Beurre d'arachide
Glace vanille
Café (sans sucre ni crème) et eau

Aliments à ne pas consommer dans le régime militaire:

Fruits ou légumes autres que ceux spécifiés
Céréales, légumineuses ou haricots
Sources de protéines supplémentaires, y compris la viande ou le poisson
beurre
Édulcorants artificiels, y compris le sucre ou le miel
Boisson calorique.

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