Quels sont les avantages des patates douces? Que fait le jus de patate douce?
Actualités Santé Régime De Patate Douce Calories De La Patate Douce Plats De Patates Douces Repas De Patate Douce Les Bienfaits De La Patate Douce Site Des Femmes / / April 05, 2020
La patate douce, également appelée patate rouge, est souvent consommée dans les pays d'Extrême-Orient. La patate douce, un entrepôt complet de vitamine C, a mille et une panacées de sa peau à son jus. Il vient de commencer à devenir populaire dans notre pays. Cependant, des pommes de terre similaires aux patates douces sont consommées depuis des siècles dans les villages anatoliens. Quels sont donc les avantages des patates douces? Que fait le jus de patate douce? La réponse aux questions...
au Japon pommes de terre lpomoea passe comme. Attaché à la famille du rire patate douceest un aliment riche en féculents avec des tubercules. Bien que ce soit la patrie de l'Amérique centrale, ce sont les pays du continent asiatique qui produisent et consomment le plus. C'est une saveur dispersée dans le monde entier. En plus de la patate douce elle-même, ses feuilles et ses pousses sont également consommées. Même si elle ressemble à une pomme de terre, elle ne provient pas en fait de la même famille. La patate douce, qui appartient à une famille complètement différente, compte 50 types. Cependant, comme il y a aussi des poisons dans ces espèces, une attention particulière doit être portée à la consommation. Il diffère de la couleur et du goût de la pomme de terre normale. Même si les Américains disent l'igname de patate douce, elle n'est pas étroitement liée à l'igname de loin.
QUE FAIT LE JUS DE POMME DE TERRE DOUCE?
La garniture, la purée, rôtie et frite sont faites ainsi que bouillies. L'eau des patates douces, qui peut être bien lavée et bouillie avec leurs coquilles, est également consommée. La patate douce, qui est un aliment idéal en particulier pour ceux qui ont des problèmes digestifs, est bonne pour les problèmes d'estomac tels que le reflux et les ulcères. De plus, il procure une sensation de satiété durable. Par conséquent, ceux qui veulent perdre du poids peuvent le consommer de cette façon. 7 du monde La patate douce, considérée comme une source de nourriture, fournit 80% de la vitamine A dont le corps a besoin. Au Japon, l'utilité des patates douces dans le traitement des maladies d'anémie et d'hypertension a été prouvée.
QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA POMME DE TERRE DESSERT?
- Grâce à la haute teneur en fibres qu'il contient, le système digestif est plus santésoutient son travail. De cette façon, il empêche la formation de maladies gastriques et intestinales. Il aide également à la perte de poids car il est facilement digéré. La fibre procure à la fois une perte de poids et une sensation de satiété à long terme.
- Substances polyphéniques dans le corps En empêchant les cellules d'ADN de se déformer garantit que les tumeurs ne se produisent pas. Grâce à cette fonctionnalité, il prévient le cancer ou est efficace dans le traitement du cancer. La patate douce, riche en polyphène, prévient de tels problèmes de santé graves lorsqu'elle est consommée régulièrement.
- Le nutriment le plus efficace pour la santé du cerveau et des yeux est la vitamine A. Vitamine A Grâce à cela, le risque de vivre dans ces lieux diminue. Les carottes sont un aliment efficace à cet égard. Cependant, une patate douce moyenne est efficace pour satisfaire 50 pour cent de la vitamine A fournie par 10 carottes.
- Bien qu'elle soit appelée patate douce, sa teneur est très faible en sucre. En termes de cette fonctionnalité, il n'y a aucun mal à consommer des diabétiques. En régulant le taux de sucre dans le sang empêche l'indice de sucre de monter. Il empêche également la pression artérielle de chuter ou d'augmenter en maintenant les cellules sanguines en équilibre.
-Riche en bêta-carotène, la patate douce peut améliorer la santé de la peau. bénéficie également. Dans les vieilles années femmeLe tonique a été spécialement utilisé pour faire du tonique avec le jus de cette variété de pomme de terre. Il nettoie toutes les cellules mortes de la peau, prévenant l'usure des rides ainsi que l'acné et l'acné.
- Lorsque certains nutriments absorbés par le corps ne sont pas convertis en énergie, ils produisent des graisses. Cela augmente la sensation de fatigue. Mais il contient de la patate douce Vitamine B6 Grâce aux nutriments reçus, le corps est maintenu plus vigoureux en le convertissant en énergie.
- Il est également connu pour être bon pour les maladies des voies respiratoires supérieures en hiver. Grâce à la vitamine C qu'elle contient, elle renforce le système immunitaire en montrant un effet antioxydant.
- Il calme les cellules nerveuses et prévient les maladies mentales telles que l'anxiété liée au stress. Il est également bon pour des problèmes tels que le sommeil.
LA POMME DE TERRE DESSERT EST-ELLE ENDOMMAGÉE?
La patate douce étant un aliment souterrain, elle contient de grandes quantités d'acide phytique. Par conséquent, il invite à des maladies graves car il est beaucoup consommé. De plus, comme la patate douce contient une forte vitamine et un minéral, elle peut rapidement provoquer un empoisonnement. Il provoque des problèmes tels que vomissements, diarrhée et douleurs abdominales. Il est toujours recommandé de consommer en quantité. De plus, certaines variétés peuvent provoquer un empoisonnement à cause de la variété sauvage.
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