Comment les employés de bureau devraient-ils suivre un régime?

1 Semaine De Régime Une Alimentation Saine Au Bureau Régime De Bureau Comment Se Nourrir Au Bureau Régime Au Bureau Mélanges De Désintoxication Sains Boisson Détox Comment Préparer La Désintoxication Comment Détoxifier Recettes Détox Faire De La Désintoxication Types De Détoxification / by admin / April 05, 2020

Nous avons compilé pour vous le régime de désintoxication que les femmes qui travaillent peuvent appliquer afin de perdre du poids de manière saine. Voici une liste de désintoxication d'une semaine pour les employés de bureau...

Le plus gros problème rencontré chez les employés de bureau est qu'ils restent immobiles toute la journée. En plus de cette situation, qui provoque une augmentation de la lubrification régionale, le stress et les réunions peuvent entraîner des perturbations des heures de repas. Pour éviter de tels problèmes, vous devriez chercher des moyens de perdre du poids et être déterminé.

C'EST LE BUREAU QUE VOUS POUVEZ FAIRE POUR 1 SEMAINE DETOXLISTE U ...

BREAKFAST

2 tasses d'eau détox (15 minutes avant le petit déjeuner)
2 cuillères à soupe d'avoine
1 kiwi
1 verre à thé de framboise
1 cuillère à café de graines de lin
1 tasse de lait sans lactose et faible en gras

Eau détox: 1 citron en tranches jeté dans 2 litres d'eau, 2 bâtons de cannelle, 1/2 pomme verte en tranches et 1 concombre en tranches.

DÉJEUNER

2 tasses d'eau détox (10-15 min. il y a)
1 assiette de légumes sans viande (2 boules - sans eau)
1 bol de salade de pourpier (1 cuillère à café d'huile d'olive ajoutée)
3 cuillères à soupe de sarrasin ou de quinoa (cuit)

Rafraîchissement

2 tasses d'eau détox (10-15 min. il y a)
2 tranches d'ananas
7-8 amandes
1 tasse de thé vert au citron

DÎNER

2 tasses d'eau détox (10-15 min. il y a)
1 assiette de légumineuse sèche sans viande (2 boules - sans eau)
1 tasse de yogourt faible en gras
1 tasse de salade de roquette à l'aneth (1 cuillère à café d'huile d'olive ajoutée)

Rafraîchissement

2 tasses d'eau détox (10-15 min. il y a)
2 à 3 noix
1 tasse de thé à la mélisse (sans sucre)

DÉJEUNER DU MARCHÉ DU SAMEDI

Omelette faite avec 1 œuf + 2 blancs d'œufs
1 tasse de pamplemousse fraîchement pressé - jus d'orange
1 bol de salade froide (Tomate, poivron vert, persil, concombre, aneth)