Régime choc au thon! Comment manger du thon? Avec un régime au thon en 3 jours ...
Santé Manger Sainement Avantages Du Thon Régime De Poisson Actualités Diététiques Liste Des Régimes Perte De Poids Rapide / / April 05, 2020
Au lieu de faire des régimes qui ne fonctionnent pas à la suite de longs efforts, vous pouvez appliquer le délicieux régime au thon qui affectera positivement votre santé. Il est possible de perdre 1,5 kilos en 3 jours avec du thon, qui est un type de liste de régime de perte de poids naturelle et saine. Nous avons recherché ceux qui sont curieux de connaître le régime de thon que vous ferez sans peser lourdement sur l'estomac. Alors, comment s'affaiblit-on en mangeant du thon? Combien de calories dans le thon? Comment faire un régime au thon? Régime de choc au thon...
La salade de thon, qui sature nos yeux et notre estomac en ajoutant de la variété à la table du dîner, veut perdre du poids femmeIl fait partie des aliments les plus idéaux et les plus délicieux qui puissent être consommés. La salade de thon, qui ne convient pas à la prise de poids en raison de son manque de calories, fait partie de ceux qui peuvent être mangés en toute sérénité grâce à sa valeur nutritive et sa conservation. Il peut être consommé avec beaucoup de citron et un goût léger
CLIQUEZ SUR LIRE: QU'EST-CE QUE L'EMPOISONNEMENT DES POISSONS? ATTENTION À CES POISSONS!
TON POISSON DE HAUTE QUALITÉ?
La quantité de calories dans le thon peut varier en fonction de l'huile du poisson ou de la marque achetée. La valeur kcal de 100 grammes de thon, faible en gras, correspond à 174. Étant donné que la portion de taille moyenne est égale à 120 kcal, la valeur kcal du thon en portion moyenne est de 210 en moyenne. Le thon devrait être préféré pour les repas principaux du régime avec une quantité de calories.
COMMENT UTILISER TON POISSON POUR DONNER DU POIDS?
Le point le plus important dans l'alimentation des thons est la cuisine. Vous devez cuisiner les plats que vous préparerez avec du thon à la vapeur ou au four. Si vous préférez le thon en conserve, vous pouvez l'ajouter directement aux salades.
Il n'est pas nécessaire de verser de l'huile sur le thon, qui contient de l'huile spontanée, pendant la cuisson. Parmi les recettes que vous pouvez faire avec du thon, vous pouvez essayer des pâtes de blé entier, un sandwich au thon, des recettes de chou-fleur avec du thon.
LISTE DE CHOC ALIMENTAIRE AVEC TON POISSON! Le... Undermine
Le premier jour:
BREAKFAST
- 1 tasse de café ou de thé
- un demi-pamplemousse ou un jus
- 1 tranche de pain grillé au beurre d'arachide
DÉJEUNER
- 1 tasse de thé ou de café
- 100-150 grammes de roquette, salade de tomates
DÎNER
- 1 tasse de café ou de thé
- 100 grammes de thon ou de boeuf bouilli
- 200 grammes de haricots verts
- 1 pomme
deuxième jour
BREAKFAST
- 1 tasse de café ou de thé
- 1 banane
- 1 pain grillé
- 1 œuf à la coque
DÉJEUNER
- 200 grammes de thon
- 5 bâtonnets de cracker
- 1 tasse de café ou de thé
DÎNER
- 1 banane
- 100 grammes de carottes cuites
- 100 grammes de pudding à la vanille
- 1 tasse de café ou de thé
Le troisième jour:
BREAKFAST
- 5 crackers
- 1 pomme
- 1 tasse de café ou de thé
- 30 grammes de fromage
DÉJEUNER
- 1 tranche de pain grillé
- 1 tasse de café ou de thé
- 1 œuf à la coque
DÎNER
- 1 tasse de café ou de thé
- 100 grammes de pudding à la vanille
- 1 poire
- 100 grammes de chou-fleur cuit
- 200 grammes de thon
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