Si vous prenez un bain de soleil pendant 15 minutes par jour ...

L'ostéoporose, qui se manifeste par une diminution avec la masse osseuse, peut entraîner de l'ostéoporose, des douleurs dans la colonne vertébrale, la hanche et le poignet ou des fractures.

Cette maladie qui progresse silencieusement non seulement chez les personnes âgées jeune adultes également vu. Perte osseuseUne nutrition adéquate et équilibrée et une activité physique régulière pour prévenir

Spécialiste en physiothérapie et réadaptation Dr. Ali İpeka donné les informations suivantes sur l'ostéoporose et son traitement:

La résorption osseuse est la cause de fractures mortelles

L'idée que la résorption osseuse affecte uniquement les personnes âgées n'est pas vraie. Cette maladie, également observée chez les jeunes adultes, réduit la qualité de vie des gens. Plus de 50 ans femmeostéoporose observée chez 1 à 7 et 1 homme sur 8, particulièrement mortel chez les patients très âgés hanche peut provoquer des fractures.

Methobolic affecte 200 millions de personnes dans le monde maladie osseuse, taille et dosdouleuravec de l'eau

se révèle bosse en arrière au poignet, fractures de la hanche est à l'origine.

Prenez un bain de soleil pendant au moins 15 minutes par jour et consommez les bons aliments

Dans la formation de la résorption osseuse génétique Outre les facteurs alcool excessif, consommation de cigarettes, vie sédentaire, alitement à long terme, perte osseuse Il est efficace d'utiliser des médicaments qui causent.

Aussi dans le corps Carence en vitamine D prépare le terrain pour la maladie. Cette carence est éliminée par un bain de soleil pendant 15 minutes pendant la journée et avec des préparations de vitamine D. Lait, yaourt, fromage, plantes à feuilles vert foncé, fruits de mer et amandes En consommant des aliments tels que le calcium et la vitamine D nécessaires peuvent être absorbés par l'organisme.