Nous avons manipulé les plats principaux qui vous obligent à respirer pendant que vous suivez un régime pour vous dans leur régime alimentaire approprié. Vous pouvez lire nos actualités pour savoir comment faire un pudding de gaufrette avec du yogourt à l'orange et à la menthe que vous consommerez comme collation avec un délicieux gâteau qui ira à l'heure du thé. Voici les recettes les plus délicieuses qui peuvent être mangées pendant un régime...
Si vous avez décidé de suivre un régime, apprendre à connaître votre corps et créer un programme de nutrition est la meilleure étape à suivre. Limitez les glucides et évitez les aliments prêts à l'emploi et buvez autant d'huile que possible. sucreVous devez rester loin de. Avec nous selon le régime alimentation saineNous avons compilé pour vous 3 recettes de perte de poids qui vous fourniront. 3 délicieuses saveurs à la fois délicieuses et sans régime ...
SANS SUCRE CAKE MODE D'EMPLOI
ingrédients:
- 1 œuf
- 1 verre à thé de lait
- 1 tasse de noisettes crues
- Fruits secs
- 1 sachet de levure chimique
- De la farine de blé entier manquante dans 1,5 grand verre à thé
- 1 nourriture cuillerée de cacao
préparation:
Faire tremper les noisettes dans le robot culinaire après les avoir maintenues dans l'eau pendant un certain temps pour garder les fruits secs frais. Puisque l'huile de noisette sortira, vous n'avez pas besoin d'ajouter d'huile supplémentaire pour le gâteau.
Ensuite, après avoir passé tous les ingrédients du robot, vous pouvez éventuellement verser 1 à 2 cuillères à soupe de mélasse de caroube. Verser le mélange résultant dans des moules à muffins et cuire au four à 180 degrés pendant 20-25 minutes.
Yaourts à l'orange et à la menthe
ingrédients:
- 6 cuillères à soupe de yogourt sans gras
- 1,5 cuillères à café de miel
- 1 grosse orange
- 4 pincées de feuilles de menthe finement coupées
préparation:
Peler l'orange et la couper en quatre et la couper en travers. Mélanger le yogourt et le miel ensemble. Ajoutez ensuite le yaourt sur les tranches d'orange. Rouler les feuilles de menthe.
PUDDING DE BANANE
ingrédients:
- 2 tasses de lait écrémé
- 1 paquet de pudding à la vanille sans sucre non gras
- 24 gaufrettes à la vanille
- 2 bananes tranchées
- Crème fouettée
préparation:
Battre le lait et le pudding pendant 2 minutes dans un bol vide. Placer les galettes dans le plateau carré et étaler les tranches de banane en couches. Versez le pudding dessus et couvrez-le avec un chiffon. Après avoir attendu au réfrigérateur pendant 2-3 heures, décorer de crème fouettée et consommer.
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