Le chou-fleur est une source de nutriments qui brûle les graisses car il contient de la vitamine C. Vous pouvez servir de plat principal en faisant des boulettes de viande ainsi que votre choix sur la table. Voici cette recette incroyable...
Le chou-fleur est un aliment consommé en automne. Le chou-fleur est très sain et ajoute de la saveur aux plats, nous pouvons donc l'utiliser dans de nombreux plats différents.
Voici les astuces pour faire de délicieuses galettes de chou-fleur.
MATIÈRES
1 chou-fleur
1 oignon
1 œuf
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de paprika et de poivre moulu
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café de menthe
Un demi-persil
Une petite quantité de poivre noir
Un demi-verre de farine
Pain demi-entier ou entier
PREPARATION
Faire bouillir le chou-fleur jusqu'à tendreté. Faire tremper dans le filtre pour égoutter. Laissez-le sous la serviette pour absorber l'eau.
Pressez le chou-fleur dans un bol pour le rendre plus écrasé. À l'aide d'une fourchette, écraser davantage dans le bol.
Ajouter l'oignon râpé. Faites le persil haché.
Mettez le pain dans un endroit séparé, ajoutez les ingrédients et mélangez.
Ajoutez ou soustrayez le pain à l'intérieur jusqu'à ce que vous ajustiez la consistance.
Laisser le mortier prêt à l'emploi dans l'armoire pendant 2 heures. Lorsque vous le laissez reposer, assurez-vous qu'il n'est pas trop strict. Il s'attirera tant qu'il attendra.
Ensuite, les boulettes de viande sont mélangées avec du mortier et frites sur l'huile est démarrée.
Servir après la friture.
Profitez de votre repas ...
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