La discussion du petit déjeuner grandit! Dr. Ender Saraç La réponse à Mehmet Öz n'a pas été retardée

Le docteur Mehmet Öz, qui est venu à l'ordre du jour avec les déclarations qu'il a faites en Amérique, a dit de ne pas prendre le petit déjeuner. En plus de cela, Ender Saraç a souligné que vous n'étiez pas d'accord avec ces déclarations dans le programme auquel il a participé et que le petit déjeuner à la turque était important.

Spécialiste en nutrition et diététique Dr. à la Commission anti-obésité, établie par la Commission parlementaire des pétitions. Ender Saraç a répondu aux questions des journalistes. Saraç, Dr. De Mehmet Öz "Pas besoin de prendre le petit déjeuner, ne pas manger sans faim" répondu aux questions concernant ses paroles qu'il devrait. Dr. Dans les mots d'Öz sur le petit déjeuner seulement Eme ne mange pas sans faim ' Déclarant qu'il a participé à la section, Saraç a déclaré «Le petit déjeuner est le repas le plus important dans notre société turque et même dans le monde entier. Il y a un dicton: "Prenez le petit déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince, le dîner comme un pauvre". Je suis d'accord avec ça. Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ”

dit-il.

"FAITES DU PETIT DÉJEUNER TURQUE"

Saddler, santéIl a également donné des informations sur ce qui devrait et ne devrait pas être mangé au petit-déjeuner. sellier “Petit déjeuner turc classique; pas les pâtisseries, pains, bagels, brioches, pâtisseries, mais surtout les protéines. Les œufs sont un fromage D à faible teneur en matières grasses et abondant en calcium, comme un morceau de caillé. Beaucoup de verdure, en pressant du citron sur le dessus, notre huile d'olive essentielle, parfois notre beurre de village, du pain de grains entiers fermenté avec de la levure aigre, autant qu'une tranche. En outre, la tisane alcaline est mon thé vert préféré, mais le thé turc classique est fourni sans sucre. Une cuillère à café de miel ou de tahini est un délicieux petit déjeuner délicieux et sain. Je ne pense pas que nous devrions abandonner le petit déjeuner ” dit-il.

"J'AI SOUPE AU PETIT DÉJEUNER"

Lorsqu'on lui a demandé s'il avait pris le petit déjeuner ou non, Saraç a déclaré qu'il avait pris le petit déjeuner, un pain entier, des olives, de l'huile d'olive, du lait caillé faible en gras, un mélange frais, des légumes verts et une cuillère à café de miel. Saddler, "Je déjeune, je ne prends pas de poids ou je tombe malade" payé. Déclarant qu'elle ne mentionne pas de pâtisserie, de petit-déjeuner sucré, Saraç a déclaré qu'elle recommande également un petit-déjeuner avec tarhana, soupe aux lentilles deux fois par semaine, surtout en hiver.

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