Comment faire de la détoxification d'automne?

Le meilleur moment pour se désintoxiquer est les transitions saisonnières. Lors de la désintoxication à l'automne, vous devez ajouter des nutriments à votre alimentation. Voici 6 nutriments pour la détoxification automnale...

radis

Le radis aide à augmenter le flux de bile et maintient la vésicule biliaire et le foie en bonne santé. De plus, il renforce la digestion.

curcuma

Le curcuma, l'une des épices importantes de la culture indienne et chinoise, laisse un effet antioxydant et anti-inflammatoire sur le corps. Le curcuma combat les dommages cellulaires qui augmentent avec l'âge.

citron

Le citron soutient les processus de digestion et d'élimination dans le corps. Certains experts pensent que le goût aigre du citron favorise l'écoulement de la bile dans le système digestif. Outre le zeste de citron, désintoxicationC'est un antioxydant qui soutient l'indication.

ail

L'ail soutient l'immunité, protège le cœur. Composants de soufre dans l'ail Il joue un rôle important dans le soutien de la désintoxication. Le soufre est responsable de la neutralisation des toxines dans le foie jusqu'à ce qu'il soit éliminé du corps. L'ajout d'aliments soufrés au programme de désintoxication aide le corps à se régénérer.

artichaut

L'artichaut, qui est important pour la santé du foie, augmente la sécrétion de bile. Il soutient le flux de bile et de graisse dans le foie. La bile joue un rôle important dans l'émulsion des graisses, le transport des toxines et leur excrétion du foie vers les intestins.

Choucroute

Le chou fermenté contient des probiotiques appelés bactéries bénéfiques. Les probiotiques sont essentiels pour soutenir le système digestif.

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SOURCE: PUDRA.COM