Selon les statistiques annoncées, les personnes les plus minces de la planète sont des Asiatiques. Bien que tout le monde pense génétiquement à cette situation, la principale raison est son alimentation.
ici Femmes asiatiquesLes secrets de rester mince ...
Différentes habitudes alimentaires et de consommation d'alcool
Les femmes asiatiques préfèrent des aliments plus sains que les fast-foods. Leurs additifs et graisses se trouvent en petites quantités et leur physique est très lisse.
Taille de portion
Les femmes asiatiques gardent leur poids sous contrôle, en particulier dans les endroits avec des buffets ouverts, car elles prennent moins de portions plutôt que de prendre plus que chaque repas.
Méthodes de cuisson
Les Asiatiques préfèrent les méthodes de cuisson à la vapeur plutôt que de les faire frire pendant la cuisson.
Poissons et fruits de mer
Les femmes asiatiques préfèrent le poisson semi-cru au lieu de la nourriture en faisant frire du poisson et des fruits de mer.
Produits fermentés
Le salami, la saucisse et la saucisse viennent à l'esprit lorsqu'il s'agit de produits fermentés pour les Turcs. Cependant, pour les femmes asiatiques, il s'agit de faire de la pâte composée de piments forts et de fèves en sauce et de consommer les aliments après les avoir marinés.
La viande que les Asiatiques mangent est toujours considérée comme crue. Cependant, la viande conservée dans la sauce aux piments forts cuit spontanément grâce à l'acide.
Beaucoup de verdure
Nous les Turcs préférons manger des légumes verts en les mettant dans un demi-pain. Les femmes asiatiques préfèrent les légumes verts comme salades et repas juteux.
Thé froid au lieu d'eau
Le corps garde toujours sa chaleur. La consommation d'eau froide réduit cette température et commence à brûler des calories pour rééquilibrer le corps. Pour cette raison, les femmes asiatiques préfèrent l'eau froide et le thé froid à l'eau chaude.
utile douxs et collations
Les desserts tels que le baklava, le gâteau au chocolat et le Şekerpare sont indispensables à la cuisine turque. Cependant, les femmes asiatiques consomment le moins possible ces types de desserts.
Habitude de marche
Les Turcs préfèrent les voitures, les ascenseurs et les escaliers mécaniques, même sur la plus courte distance. Les femmes asiatiques sont plutôt des habituées marche prend soin de faire.
Exercice et méditation
En raison du rythme de travail chargé, la plupart des gens sportif ne peut pas trouver le temps de le faire. Mais au lieu de regarder la télévision ou de jouer de longues heures au téléphone, vous pouvez essayer de faire de l'exercice à la maison.
SOURCE: COURRIER
