Qu'est-ce que la nutrition frutaire?

Nous avons recherché pour vous si les fruits et légumes consommés de manière à ne pas nuire aux plantes ont un effet sur la perte de poids. Alors, quelle est la nutrition frutaire? Y a-t-il des avantages et des inconvénients? Voici la réponse...

régime le programme fruitoù la priorité est donnée le Frutary En nutrition, consommer les plantes sans aucun dommage est la règle principale. En conséquence, les fruits frais tels que les noisettes, les pommes et les poires, qui sont tombés de la branche du fruit consommé sans intervention, sont préférés.

ALIMENTS RECOMMANDÉS POUR LA RÉGIME ALIMENTAIRE FRUTARIENNE;

Fruits acides: Fraise, grenade, kiwi, pomme aigre.

Fruits doux: Banane, raisin, melon, kaki.

Fruits secs: Date, figue, pomme, raisin, cerise, prune, banane, canneberge.

Noix dures: Noix de pécan, noix du Brésil, noix, amande, pistache, noisette.

AVANTAGES DE LA RÉGIME ALIMENTAIRE FRUTAIRE:

- insomnie est bon pour les problèmes.

- Minceuraccélère.

- Il renforce le système immunitaire.

- Il est efficace contre les problèmes de constipation.

- Il est utile pour le traitement de la dépression.

DOMMAGES DU RÉGIME FRUTARIEN:

- Il peut augmenter la résistance au sucre et à l'insuline.

- Une perte de muscle peut être observée.

- Des problèmes tels que l'oubli, l'irritabilité et l'anorexie peuvent être observés.

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