Choses à faire pour ne pas tomber malade à l'automne

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Un changement de chaleur soudain pendant les transitions saisonnières affecte négativement le corps. Alors, que faut-il faire pour éviter d'être affecté par cette situation? Voici ce que vous devez faire pour éviter les maladies des voies respiratoires supérieures pendant les transitions saisonnières.

La maladie des voies respiratoires supérieures la plus courante lors de changements météorologiques soudains grippetr. La grippe n'est pas vraiment une maladie grave. Cependant, s'il n'est pas traité correctement, grave santé cela peut causer des problèmes. Il y a des situations où les personnes atteintes de maladies chroniques ont besoin d'attention pendant ces périodes.

CHOSES À PRENDRE EN CONSIDÉRATION DANS LE GRIP QUI SE PRODUIT DANS LES TRANSITIONS SAISONNIÈRES ...

- Pour surmonter cette maladie, qui se manifeste par des symptômes tels que maux de tête, éternuements, douleurs à l'estomac et fatigue, vous devez consommer beaucoup de vitamines C et E.

- Les mains doivent être désinfectées régulièrement tous les jours.

- Il ne doit pas être arrêté fréquemment dans des environnements fermés, il doit être constamment ventilé.

- Pendant la journée, 3 litres d'eau doivent être consommés, mais l'eau doit être à température moyenne.

- Les vêtements fins et en coton doivent être préférés.

- L'eau au citron menthe doit être bue le soir.

Vous pouvez essayer la recette suivante:

Mettez 1 cuillère à café de menthe sèche et trois tranches de citron dans une cafetière. Après ébullition pendant 10 minutes, passez-la dans un verre d'eau. Ajoutez ensuite autant de sel que la pointe de la cuillère à café. Ce mélange nettoie votre gorge, vous aide à expulser les mucosités et à nettoyer vos voies respiratoires.

- Étant donné que le virus est incubé pendant une longue période, votre période de repos ne devrait pas dépasser 4 jours.