Pourquoi les aliments transformés prennent-ils du poids?

Comment Perdre Du Poids Perdre Du Poids Pourquoi Ne Puis Je Pas Perdre Du Poids Régime Qu'est Ce Qu'un Aliment Transformé Les Méfaits Des Aliments Transformés Kadin / by admin / April 05, 2020

Les diététistes et les nutritionnistes rappellent souvent que les aliments transformés prennent du poids. Alors pourquoi les aliments transformés prennent-ils du poids? Voici ceux qui sont curieux des aliments transformés.

Le terme aliments transformés couvre une large gamme d'aliments et de boissons. Cependant, la définition générale sur laquelle les experts mettent l'accent est la suivante: "Les aliments transformés sont riches en glucides produits dans les usines, comme les édulcorants, les colorants. les denrées alimentaires qui peuvent entraîner un excès de poids et même l'obésité en affectant la santé humaine. " Nous avons étudié.

RÉSERVOIR DE SUCRE TOUS PRODUITS TRANSFORMÉS

Tous les aliments transformés sont fabriqués avec du fructose, du sirop de maïs et du glucose, qui seraient plus nocifs que le sucre et le sucre. Ces substances fournissent soudainement au corps une grande quantité d'énergie, mais d'un autre côté, la valeur nutritionnelle est presque faible. Ces sucres et substances à base de sucre provoquent une destruction du métabolisme, ralentissant le métabolisme et provoquant une prise de poids rapide.

Ils sont accros

Les aliments transformés créent souvent une dépendance. En particulier, les croustilles peuvent être représentées parmi les aliments transformés addictifs. Ces aliments riches en calories contiennent des substances qui activent les hormones du bonheur. Pour cette raison, certains aliments transformés qui sont consommés font le bonheur du consommateur, ce qui provoque une dépendance.

Ils ouvrent la voie pour acheter du poids en brisant le rythme de sommeil

La consommation excessive d'aliments transformés perturbe les habitudes de sommeil au fil du temps. Le corps, essayant de digérer les glucides qui s'y trouvent, commence une lutte. Cela provoque votre sommeil à s'échapper. Ne pas pouvoir dormir suffisamment facilite la prise de poids.